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O body shaming nos encontros faz parte da minha vida como mulher com curvas. Partilho as estratégias que testei para lidar com segurança com comentários que magoam e manter a minha autoconfiança.
Leia mais →Como começo cada manhã com o meu ritual matinal de body positivity: 5 passos concretos para mais autoaceitação no dia a dia e uma relação positiva com o corpo que dura o dia inteiro.
Leia mais →Como tornei o meu crítico interior 86% mais silencioso em 10 meses: estratégias concretas para reforçar a autoconfiança, com resultados mensuráveis. Técnicas práticas para mais autoestima no dia a…
Leia mais →As pernas são, com frequência, zonas problemáticas com que algumas pessoas lutam. É precisamente aqui que se acumulam depressa umas gordurinhas, o que para muitas é tudo menos bonito. Mas com que…
Leia mais →Quando os carnívoros convictos pensam em receitas vegetarianas, só lhes vêm à cabeça "ervas" ou tofu insípido. Mas as receitas vegetarianas podem ser muito variadas, saborosas e, ainda por cima,…
Leia mais →Mudar a alimentação, mas como? As batatas fritas agora ficam à direita da cerveja” – ha, ha. Mas a sério: sem humor, não vai resultar. Mudar a alimentação, mas como? Também pode ser divertido, não…
Leia mais →A alimentação vegetariana tornou-se uma verdadeira tendência. Mas o que há a seu favor? As vantagens da alimentação vegetariana: os pontos seguintes devem ser...
Leia mais →Já é sabido que o vegetariano também pode ser muito saboroso e saciante. Os pratos vegetarianos rápidos são, além disso, saudáveis. Podem ser preparados de formas muito variadas. A partir de...
Leia mais →Sobretudo na época da pandemia, quando os ginásios estavam fechados, deve recorrer-se ao desporto sem ginásio. Existem inúmeras possibilidades de se manter ativo...
Leia mais →Antes de mais, a alimentação vegetariana é, dito de forma simples, uma alimentação que dispensa qualquer tipo de carne (também aves) e peixe. Existem ainda várias formas...
Leia mais →É assim, afinal, que o formulariam os vegetarianos "de carne e osso" (sim, o jogo de palavras é totalmente intencional!). Mas porquê comer vegetariano? Provavelmente nem lhes passaria pela cabeça...
Leia mais →A palavra "saúde" escreve-se hoje com maiúscula, mais do que nunca. Comer low carb vegetariano é uma abordagem totalmente nova, que permite também dar-se ao luxo de saborear. Há alguns anos eram...
Leia mais →Comer de forma saudável com pouco esforço é fácil. Hoje há tantas receitas em livros de cozinha ou na internet que se encontra algo novo para cada dia. Claro que cozinhar em casa é melhor...
Leia mais →Ao contrário do que muitos dizem, não é necessariamente difícil. Cozinhar de forma saudável com pouco dinheiro é fácil e saboroso. Na verdade, custam mais sobretudo certas marcas e, em especial,…
Leia mais →Há muitos desportos em voga e, na maioria, são até desportos em voga para emagrecer. O movimento faz sempre bem ao corpo. Quando nos movemos, gastamos calorias. Por isso...
Leia mais →Com a subida das temperaturas, algumas já estão a planear o seu possível look de verão. Usar crop tops apesar da barriga é, aqui, imprescindível. Fazem simplesmente parte da imagem global do...
Leia mais →Por vezes sentimos saudades daqueles tempos em que nem nos passava pela cabeça ir a uma discoteca sem antes nos arranjarmos a rigor. Roupa justa ao corpo com excesso de peso...
Leia mais →Todas as manhãs acordamos felizes. Com um olhar esperançoso pela janela e a pergunta: como estará o tempo? Como valorizar os crop tops num corpo mais cheinho....
Leia mais →Podemos dizer com orgulho que vivemos numa época em que a imagem da mulher mudou numa direção um pouco mais saudável. As modelos curvy no Instagram são a nova tendência....
Leia mais →As mulheres e raparigas com curvas femininas um pouco mais generosas têm, em regra, bastante dificuldade em desenvolver uma presença segura e convincente. É uma grande pena, porque...
Leia mais →Os arcos de hula hoop não são só um passatempo muito popular entre as crianças: também entre os adultos a tendência do hula hoop está em plena explosão. Com o chamado hula hoop, consegue-se...
Leia mais →Nem todas as mulheres têm as medidas de uma modelo, mas todas desejam vestir-se com elegância e atrair os olhares à sua volta. O que as mulheres plus size podem vestir: que também existe para...
Leia mais →O CrossFit em casa é um bom contrapeso ao stress diário do trabalho e, ainda por cima, é muito eficaz. Mas o que torna o CrossFit em casa tão especial? Há sobretudo as seguintes vantagens...
Leia mais →Na era do fitness e do aeróbica dos anos 80, era impossível dispensá-lo – o arco de hula hoop. Mas será que emagrecer com hula hoop funciona mesmo? Em todo o mundo, sobretudo as mulheres…
Leia mais →A atividade física e o treino regular são importantes para o nosso bem-estar e a nossa saúde. Um plano de treino de CrossFit, em especial, tem muito que se lhe diga. Esta é uma opinião comum, vivida…
Leia mais →Tem de ser sempre o ginásio caro? Eu digo, em qualquer caso, um claro não! Fitness em casa é muito simples e eficaz. Um corpo firme e bem treinado...
Leia mais →O novo ano está à porta e é altura dos habituais propósitos de ano novo. No topo da lista está o desejo de manter a forma. Também perder alguns quilos....
Leia mais →Há algum tempo que cada vez mais pessoas recorrem a um treino de abdominais em casa, porque os ginásios continuam fechados. Uma pergunta que preocupa muita gente é o treino de abdominais certo...
Leia mais →Manter-se em forma tornou-se difícil no tempo da covid, porque os ginásios fecharam. Um treino em casa pode ajudar. Também os clubes já não podem treinar e...
Leia mais →Para fazer exercícios de fitness na sala, não é preciso ir ao ginásio nem sair ao ar livre. É mesmo muito simples fazer algo pelo corpo. Os exercícios seguintes posso...
Leia mais →Se nos colocarmos esta ou outras perguntas semelhantes, vamos receber muitas respostas que no fim dizem uma só coisa: glúteos firmes fazem bem à autoconfiança. Mas há mais por trás...
Leia mais →Emagrecer sem ginásio é o desejo da maioria de nós. Se uma dieta hipocalórica o permitir, melhor ainda. Se conseguir perder alguns quilos, a prática de atividade física parece ter muitas vantagens,…
Leia mais →O cardio fitness, mais conhecido como treino de resistência, engloba todos os desportos, com ou sem aparelhos, que aumentam a tua frequência cardíaca e aceleram o pulso. O treino não é só…
Leia mais →A forma certa das calças não é importante só para as mulheres, mas desempenha hoje também um papel muito grande nos homens. É precisamente para isso que existem as calças que emagrecem. Felizmente há…
Leia mais →Sim, admito, sou bastante cheinha e já o sou desde há muito tempo. Mas, mesmo assim, quero vestir-me bem e procuro roupa favorecedora para mulheres cheinhas. A verdade é que gosto muito de comer...
Leia mais →Mesmo que as coxas grossas nem sempre se consigam eliminar com treino, pode pelo menos valorizá-las. As jeans para coxas grossas ajudam nisso. Assim fica bem e não precisa de se preocupar...
Leia mais →Não precisa de se vestir de forma desleixada. Com o look certo, também as mulheres cheinhas ficam bem. Encontre moda favorecedora para mulheres cheinhas com toda a facilidade. Existe moda…
Leia mais →Os braços ficam por vezes para trás no treino, um bíceps trabalhado fica elegante nas mulheres. Treinar os braços para mulheres está na moda, o exercício abre o caminho. Soltar e aquecer braços e…
Leia mais →As mulheres cheinhas estão mais em alta do que nunca! Os modelos curvy já se veem nas passarelas de todo o mundo. Também no que toca a botas para gémeos grossos, as coisas estão a mudar. É o passo…
Leia mais →Entre as primeiras dicas para mulheres curvilíneas, convém referir que hoje é muito mais fácil encontrar roupa bonita para mulheres modernas. A silhueta não é obstáculo. Por um lado...
Leia mais →Chama-se braço flácido a um braço em que a parte superior está mole, ou seja, com uma prega de pele no braço. Treinar os braços flácidos é, por isso, importante para o prevenir. Quando se mexe este…
Leia mais →Os tempos em que as senhoras com uma figura feminina se escondiam sob roupa XXL sem cor já lá vão. A moda de inverno para mulheres plus size é colorida e valoriza os atributos de cada...
Leia mais →Aos poucos, vai sendo altura de preparar o guarda-roupa para o inverno. Seguem-se algumas tendências de inverno 2020 que garantidamente vão causar olhares invejosos e dar nas vistas....
Leia mais →A moda plus size está mais procurada do que nunca! Mostram-no as modelos curvilíneas de todo o mundo e cada vez mais moda de inverno para mulheres com curvas. Modelos que hoje, tal como as modelos…
Leia mais →Para senhoras com uns quilos a mais, encontrar moda de inverno bonita e favorecedora para mulheres cheinhas é, como se sabe, um enorme desafio. Também encontrar um outfit elegante e, ainda por cima,…
Leia mais →Um elegante vestido de noite ou de baile de um grande costureiro faz qualquer mulher sentir-se bem e garante uma entrada inesquecível. Mas estes vestidos são bastante caros, por isso alugar um…
Leia mais →Moda de inverno bonita: à moda de inverno pertence também o styling para a Passagem de Ano. Aqui ficam algumas sugestões para um look bem conseguido na noite das noites. Moda de inverno bonita…
Leia mais →As mulheres têm muito mais facilidade em se pôr em cena com vários looks. Muitas senhoras gostam particularmente de mostrar o seu lado sedutor. A moda de inverno sexy é um...
Leia mais →Uma mochila elegante é feita à medida da vida na cidade. Tem um lado desportivo e, ao mesmo tempo, elegante e com estilo. Permite transportar as coisas com todo o conforto e o interior garante o…
Leia mais →Provavelmente não há nada mais vasto e individual do que a mala de uma mulher. Seja no trabalho, no escritório ou noutro sítio qualquer do dia a dia, está sempre presente para levar consigo todos…
Leia mais →Há décadas que nos marcaram muito. Gostaríamos de recuperar muita coisa desse tempo, e a moda dos anos 90 faz claramente parte da lista! Não raras vezes ouvimos quem diga que...
Leia mais →Para uma senhora atenta à moda, a mala é muito mais do que um utensílio que guarda as coisas mais importantes do dia a dia. Por isso, a tendência de malas de 2020 é tão importante. É antes uma...
Leia mais →Reconheçamos: não é nada fácil roubar o protagonismo ao lindo outono. Com os seus raios de sol dourados, que fazem a folhagem das árvores parecer fogo. Mas os looks de outono certos...
Leia mais →Todos os anos há novas tendências de moda para descobrir. Com a indústria da moda em forte crescimento e os bloggers nas redes sociais, estas tendências de estilo urbano chegam mais depressa aos…
Leia mais →Looks de inverno: a boa notícia primeiro, no inverno, nos dias frios, os quilinhos a mais escondem-se bem debaixo de camisolas de lã grossas. Mas, por favor, não as camisolas de Natal embaraçosas...
Leia mais →O tema da moda sustentável diz respeito, na prática, a toda a gente, pois ninguém pode dispensar roupa adequada. Claro que algumas pessoas dão menos importância à sua aparência exterior...
Leia mais →Com a nova moda em loja online podem poupar. Porque a redução do IVA é repercutida em vós na moda em loja online. Graças à redução do IVA, podem também fazer compras maiores, que ainda estão por…
Leia mais →A moda de outlet encanta em qualquer estação do ano. No outlet encontra sempre novidades para si e para os seus. Agora, perto do Natal, vale mesmo a pena uma visita ao outlet...
Leia mais →Muitas vezes não é fácil para uma mulher com curvas escolher um vestido que lhe fique na perfeição. Mas o vestido certo para mulheres com excesso de peso existe mesmo. Afinal, há alguns...
Leia mais →As tendências de moda atuais já estavam nos catálogos no verão. De momento, voltam a estar em voga as tendências de moda de outono/inverno. Entre elas contam-se os casacos de meia-estação, tão…
Leia mais →Quem passeia de olhos abertos pelas ruas e centros comerciais repara certamente que há cada vez mais moda para pessoas com excesso de peso. Entretanto, há até lojas inteiramente dedicadas, que se…
Leia mais →Quem tem, tem; quem sabe, sabe – é assim que começam muitos contos de fadas. Parecer rica e ser rica são, no entanto, duas coisas bem diferentes. Há quem se enfeite com penas alheias e se exiba com…
Leia mais →Porquê entrar numa relação se também se pode viver sozinha? Porquê ter de se entender com outra pessoa, se a vida de solteira tem tanto para oferecer? Se também se pode seguir o próprio caminho…
Leia mais →As pessoas vivem cada vez mais anos e não querem prescindir do amor mesmo no outono da vida. Manter-se bonita e atraente com a idade torna-se por isso cada vez mais importante, se se continua a ter…
Leia mais →Quem não gosta de usar um pouco de lifestyle no pulso para mostrar quem é? Um relógio jet set pode fazer com que a notoriedade cresça de forma constante. Relógios que entusiasmam e atraem como…
Leia mais →Dirigir a procura de um parceiro especificamente a mulheres incríveis parece bastante promissor, com a enorme oferta de portais na internet. Mas o que faz uma mulher incrível e como se encontram...
Leia mais →Inúmeras raparigas e jovens sonham com uma carreira no mundo da moda como modelo fotográfica. Este artigo pode servir de guia nesse meio e facilitar bastante o caminho para te tornares modelo…
Leia mais →Como me tornar modelo? A profissão de modelo é o sonho de muitas jovens, mas poucas modelos se tornam realmente conhecidas e famosas. Estar sempre bonita, estar sob os flashes dos fotógrafos e...
Leia mais →Lingerie de vinil e couro - uma variação sexy e sedutora para o dia a dia ou para todos os que descobriram o gosto por estes tecidos fetiche. Não é só nos filmes que a lingerie de vinil e couro...
Leia mais →Já nos anos 60, as mulheres de porta-ligas transmitiam uma imagem muito erótica e atraíam todos os olhares dos homens. As ligas, de aspeto provocante, eram combinadas com meias...
Leia mais →As cintas-ligas e as meias de nylon, ou também as collants finos e as meias autofixantes, não estão em uso quotidiano há assim tanto tempo, a bem dizer só desde os anos 70. Antes, faziam parte do…
Leia mais →Há vários sinais eróticos que emanam das mulheres de collants. Homens e mulheres reagem a eles. Também homens e mulheres os acham eróticos. Em determinados sites de encontros, pode...
Leia mais →O oversize é um clássico sempre atual da moda. Com o casaco de inverno plus size, a mulher com curvas encontrou a sua peça IT deste inverno. Quem pensa que justamente as mulheres com curvas não se…
Leia mais →Ser modelo é o sonho de muitas raparigas. E isso é ainda alimentado por programas de TV como o Germany’s Next Topmodel (GNTM). A candidatura a modelo curvy tem algumas particularidades. Mas que...
Leia mais →Cada vez mais empresas fazem publicidade com mulheres com quem o público-alvo se consegue identificar. Em vez de mostrar uma imagem de mulher que não corresponde ao corpo das mulheres normais,…
Leia mais →O peso de uma modelo curvy é decisivo para a carreira. Os quilos a mais devem ser bem proporcionados. Por isso, as senhoras XXL, tal como as modelos magras, têm de fazer algo pelo seu corpo...
Leia mais →O que está a chegar não é a obsessão pela magreza, mas sim os vestidos curvy, que estão na moda. Mostram de forma feminina e direcionada as vantagens e realçam as formas femininas. Isso faz o todo…
Leia mais →Quem é gorda ou, pelo menos, tem um pouco mais de gordura nas ancas não precisa de andar de saco e cinzas. Entretanto existem vestidos para ancas largas. Há várias possibilidades de, ainda assim, se…
Leia mais →Os quilos a mais são o tema número um. A roupa que emagrece pode então ser a salvação. Tapa, esconde e faz-nos parecer um pouco mais magras sob os holofotes...
Leia mais →Nem todos gostam de magra e fininha, também podem ser meninas rechonchudas. Raparigas que têm muito para dar e não têm vergonha de uma única grama. E não têm de ter, porque há homens suficientes que…
Leia mais →O que é a obesidade? Corresponde a um aumento excessivo da gordura corporal numa proporção tal que pode afetar o estado de saúde. O excesso de peso, devido à sua complexidade, levanta...
Leia mais →A obesidade tem tantas consequências para a nossa saúde que saber se tenho excesso de peso pode ajudar-me a evitar essas consequências. Tenho excesso de peso? O problema é que...
Leia mais →Preciso finalmente de umas ou várias jeans para coxas mais grossas. Sim, infelizmente engordei bastante. Mas não engordo de forma uniforme, e sim sobretudo na zona das coxas....
Leia mais →Toda a gente tem as suas zonas problemáticas pessoais, e muitas vezes são as coxas. Os problemas podem ser, entre outros, a celulite ou as estrias. Emagrecer nas coxas não é nada difícil...
Leia mais →Antes, eu não me preocupava com o meu peso nem com o IMC. Sinceramente, não fazia ideia de como se calculava. Mas calcular o IMC é algo que todos deveriam saber fazer. O que me irrita é que...
Leia mais →Sou a Chantal e tenho 38 anos. Está a ser tempo de pensar em constituir família. ELA procura-o em Lisboa. Vivo em Lisboa, no bairro de Campo de Ourique, há mais de 20 anos. Aos 18 anos...
Leia mais →Há muitas mulheres que sonham tornar-se modelo plus size. Mas nem sempre é fácil, porque as modelos normais têm um tamanho de 34-36. Ainda assim, existe também...
Leia mais →Mulheres fortes ou strong é o novo sexy. Ontem à noite encontrei-me com as minhas amigas. Finalmente pudemos voltar a sentar-nos juntas. Foi uma noite agradável no nosso...
Leia mais →Finalmente, as mulheres com curvas já não precisam de se esconder. Mostra-se o que a mulher tem. Macacão para mulheres gordinhas ou: as grandes túnicas, sob as quais as mulheres se escondiam, são...
Leia mais →Finalmente algo está a mudar! Diz-se sempre tão bem que os homens adoram o corpo feminino. O corpo feminino está de volta. No entanto, durante muitas décadas a tendência foi clara: magra e com…
Leia mais →O setor agrícola procura mulheres com urgência, bem como profissionais qualificados. Sobretudo na primavera e no verão, a procura é especialmente grande. Trabalho no campo e nos...
Leia mais →Todos os anos, na primavera, chega de novo a altura e reparamos que engordámos, ai ai. Mas não tenha medo, você consegue. Mas não pense que consegue perder muitos quilos em poucos dias...
Leia mais →Emagrecer é, para algumas pessoas, um processo muito difícil na vida. Mas quem quer mesmo emagrecer tem de atravessar esta fase realmente dura. Cada quilo a mais nas ancas encurta a esperança de…
Leia mais →Quando se tem um ou outro quilo a mais e se quer perder os quilos supérfluos, isso pode ser feito com a ajuda de vários tipos de comprimidos para emagrecer. Existe, no entanto, uma grande variedade...
Leia mais →Quer mudar a sua alimentação, comer de forma saudável e talvez até perder peso? Mas não consegue largar os doces? Então tenho aqui a alternativa perfeita para si...
Leia mais →Estás interessada nos saldos de casacos de inverno para senhora em tamanhos grandes? Então temos ótimas dicas para ti. Porque, nestes saldos, os casacos de inverno são mais do que baratos, mas também…
Leia mais →Encontrar fantasias de Carnaval em tamanhos grandes não é difícil. Claro que é preciso conhecer o sítio certo e deves também falar com o vendedor se tiveres precisamente esse problema....
Leia mais →Estar na moda em XXL também é possível graças ao mundo da moda. Encontra-se moda extravagante em tamanhos grandes nas lojas online. O melhor é que não se fica exposta aos olhares dos outros...
Leia mais →Depois dos tempos das modelos magríssimas, nos últimos anos surgiu a nova tendência de assumir as próprias curvas. A moda jovem em tamanhos grandes está agora na ordem do dia. Mulheres famosas como,…
Leia mais →Já lá vão os tempos em que os homens queriam divertir-se com mulheres esqueléticas. Os homens a sério gostam de meninas rechonchudas, que com as suas curvas de sonho podem fazer qualquer homem perder…
Leia mais →A moda atrai-nos como magia e os vestidos para mulheres gordinhas também estão em grande destaque. Vezes sem conta recebem críticas. A roupa pareceria uma tenda de circo e o XXL estaria fora de…
Leia mais →É um facto: nem todos e todas têm um corpo como as modelos das passarelas. Por isso, a senhora ou o senhor têm, infelizmente, de fazer compras em formato XXL ou X.....L. A loja online XXL...
Leia mais →As curvas femininas ganham uma presença fantástica com a lingerie de tamanhos grandes certa. A lingerie de tamanhos grandes fica bonita e cumpre algumas funções importantes: acompanha a silhueta,...
Leia mais →Muitas mulheres já perceberam que os tamanhos acima do 42 se compram com muito mais facilidade em sites online. A oferta de moda plus size é, em regra, muito maior...
Leia mais →Os homens acham as mulheres simplesmente fabulosas, sensuais, e muitos adoram uma mulher com formas generosas, de alto a baixo. A moda de tamanhos grandes para mulheres é perfeita para isso. Assim,…
Leia mais →Os vestidos de noite em tamanhos grandes prometem entradas encantadoras e dão aquele toque especial. Sobretudo as mulheres que vestem XL e XXL olham para a moda com espírito crítico e não têm papas…
Leia mais →Existem em vários tamanhos e de vários tipos, mas não se consegue viver sem elas: as mulheres são, simplesmente, importantes e, seja qual for o seu aspeto, são amadas pelos homens. Mas põe-se a…
Leia mais →Os tempos das mulheres esqueléticas já lá vão. Isso também chegou à indústria da moda e às passerelles de todo o mundo. Os estilistas gostam de enviar modelos curvy para a passerelle e milhares de…
Leia mais →Ashley Graham, Chloe Marshall e outras mulheres dão o exemplo. A partir do tamanho 42 começa a categoria das modelos oversize. Onde antes só podiam candidatar-se modelos até ao tamanho 34, hoje…
Leia mais →Ser gorda ou magra nem sempre é realmente decisivo. A beleza vem, por vezes, simplesmente de dentro. É o pacote completo de uma mulher que a faz parecer realmente atraente...
Leia mais →A barriga tem muitos nomes e designações e, em muitos casos, não é agradável à vista. O pneu, a barriga flácida e as gordurinhas nas ancas vão ganhando espaço. As reservas de gordura não aparecem...
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