Receitas vegetarianas
Quando os carnívoros convictos pensam em receitas vegetarianas, só lhes vêm à cabeça "ervas" ou tofu insípido. Mas as receitas vegetarianas podem ser muito variadas, saborosas e, ainda por cima,…
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Mudar a alimentação, mas como?
Mudar a alimentação, mas como? As batatas fritas agora ficam à direita da cerveja” – ha, ha. Mas a sério: sem humor, não vai resultar. Mudar a alimentação, mas como? Também pode ser divertido, não…
Leia mais →Quais são as vantagens da alimentação vegetariana?
A alimentação vegetariana tornou-se uma verdadeira tendência. Mas o que há a seu favor? As vantagens da alimentação vegetariana: os pontos seguintes devem ser...
Leia mais →Pratos vegetarianos rápidos
Já é sabido que o vegetariano também pode ser muito saboroso e saciante. Os pratos vegetarianos rápidos são, além disso, saudáveis. Podem ser preparados de formas muito variadas. A partir de...
Leia mais →Desporto sem ginásio
Sobretudo na época da pandemia, quando os ginásios estavam fechados, deve recorrer-se ao desporto sem ginásio. Existem inúmeras possibilidades de se manter ativo...
Leia mais →Alimentação vegetariana – um regime alimentar ou uma moda
Antes de mais, a alimentação vegetariana é, dito de forma simples, uma alimentação que dispensa qualquer tipo de carne (também aves) e peixe. Existem ainda várias formas...
Leia mais →"Porquê comer vegetariano?" ...ou "Porque não?"
É assim, afinal, que o formulariam os vegetarianos "de carne e osso" (sim, o jogo de palavras é totalmente intencional!). Mas porquê comer vegetariano? Provavelmente nem lhes passaria pela cabeça...
Leia mais →Low carb vegetariano
A palavra "saúde" escreve-se hoje com maiúscula, mais do que nunca. Comer low carb vegetariano é uma abordagem totalmente nova, que permite também dar-se ao luxo de saborear. Há alguns anos eram...
Leia mais →Cozinhar de forma saudável com pouco dinheiro é fácil
Ao contrário do que muitos dizem, não é necessariamente difícil. Cozinhar de forma saudável com pouco dinheiro é fácil e saboroso. Na verdade, custam mais sobretudo certas marcas e, em especial,…
Leia mais →Roupa justa ao corpo com excesso de peso
Por vezes sentimos saudades daqueles tempos em que nem nos passava pela cabeça ir a uma discoteca sem antes nos arranjarmos a rigor. Roupa justa ao corpo com excesso de peso...
Leia mais →O verão com crop tops e um corpo mais cheinho
Todas as manhãs acordamos felizes. Com um olhar esperançoso pela janela e a pergunta: como estará o tempo? Como valorizar os crop tops num corpo mais cheinho....
Leia mais →Modelos curvy no Instagram
Podemos dizer com orgulho que vivemos numa época em que a imagem da mulher mudou numa direção um pouco mais saudável. As modelos curvy no Instagram são a nova tendência....
Leia mais →Plus size e sexy: como tirar o melhor partido do seu tipo
Muitas raparigas e mulheres com uns quilinhos a mais não se acham atraentes e têm dificuldade em abordar homens. Mas plus size e sexy é possível. Não tem de ser assim,...
Leia mais →Começar o treino de força para mulheres em prol da própria saúde
Tão importante como o desporto de resistência é o treino de força para mulheres. Músculos, articulações e ossos são trabalhados com o treino de força, que torna o corpo mais forte para as exigências…
Leia mais →CrossFit em casa, um bom equilíbrio para o trabalho
O CrossFit em casa é um bom contrapeso ao stress diário do trabalho e, ainda por cima, é muito eficaz. Mas o que torna o CrossFit em casa tão especial? Há sobretudo as seguintes vantagens...
Leia mais →Emagrecer com hula hoop - o que consegue este curioso aparelho?
Na era do fitness e do aeróbica dos anos 80, era impossível dispensá-lo – o arco de hula hoop. Mas será que emagrecer com hula hoop funciona mesmo? Em todo o mundo, sobretudo as mulheres…
Leia mais →Fitness em casa é muito simples
Tem de ser sempre o ginásio caro? Eu digo, em qualquer caso, um claro não! Fitness em casa é muito simples e eficaz. Um corpo firme e bem treinado...
Leia mais →Manter a forma em tempos de crise: dicas low budget para o corpo de sonho
O novo ano está à porta e é altura dos habituais propósitos de ano novo. No topo da lista está o desejo de manter a forma. Também perder alguns quilos....
Leia mais →O treino de abdominais perfeito! Manter a forma apesar da covid!
Há algum tempo que cada vez mais pessoas recorrem a um treino de abdominais em casa, porque os ginásios continuam fechados. Uma pergunta que preocupa muita gente é o treino de abdominais certo...
Leia mais →Treino em casa
Manter-se em forma tornou-se difícil no tempo da covid, porque os ginásios fecharam. Um treino em casa pode ajudar. Também os clubes já não podem treinar e...
Leia mais →Exercícios de fitness para fazer na sala
Para fazer exercícios de fitness na sala, não é preciso ir ao ginásio nem sair ao ar livre. É mesmo muito simples fazer algo pelo corpo. Os exercícios seguintes posso...
Leia mais →Porque devo treinar os glúteos?
Se nos colocarmos esta ou outras perguntas semelhantes, vamos receber muitas respostas que no fim dizem uma só coisa: glúteos firmes fazem bem à autoconfiança. Mas há mais por trás...
Leia mais →Como emagrecer sem ginásio?
Emagrecer sem ginásio é o desejo da maioria de nós. Se uma dieta hipocalórica o permitir, melhor ainda. Se conseguir perder alguns quilos, a prática de atividade física parece ter muitas vantagens,…
Leia mais →Cardio fitness: dicas para o treino perfeito sem ginásio
O cardio fitness, mais conhecido como treino de resistência, engloba todos os desportos, com ou sem aparelhos, que aumentam a tua frequência cardíaca e aceleram o pulso. O treino não é só…
Leia mais →Calças que emagrecem
A forma certa das calças não é importante só para as mulheres, mas desempenha hoje também um papel muito grande nos homens. É precisamente para isso que existem as calças que emagrecem. Felizmente há…
Leia mais →Procuro roupa favorecedora para mulheres cheinhas
Sim, admito, sou bastante cheinha e já o sou desde há muito tempo. Mas, mesmo assim, quero vestir-me bem e procuro roupa favorecedora para mulheres cheinhas. A verdade é que gosto muito de comer...
Leia mais →Moda favorecedora para mulheres cheinhas
Não precisa de se vestir de forma desleixada. Com o look certo, também as mulheres cheinhas ficam bem. Encontre moda favorecedora para mulheres cheinhas com toda a facilidade. Existe moda…
Leia mais →As botas certas para gémeos grossos!
As mulheres cheinhas estão mais em alta do que nunca! Os modelos curvy já se veem nas passarelas de todo o mundo. Também no que toca a botas para gémeos grossos, as coisas estão a mudar. É o passo…
Leia mais →Dicas para mulheres curvilíneas
Entre as primeiras dicas para mulheres curvilíneas, convém referir que hoje é muito mais fácil encontrar roupa bonita para mulheres modernas. A silhueta não é obstáculo. Por um lado...
Leia mais →Treinar os braços flácidos - O que são afinal braços flácidos?
Chama-se braço flácido a um braço em que a parte superior está mole, ou seja, com uma prega de pele no braço. Treinar os braços flácidos é, por isso, importante para o prevenir. Quando se mexe este…
Leia mais →Tendências de inverno 2020
Aos poucos, vai sendo altura de preparar o guarda-roupa para o inverno. Seguem-se algumas tendências de inverno 2020 que garantidamente vão causar olhares invejosos e dar nas vistas....
Leia mais →Moda de inverno deslumbrante para mulheres com curvas
A moda plus size está mais procurada do que nunca! Mostram-no as modelos curvilíneas de todo o mundo e cada vez mais moda de inverno para mulheres com curvas. Modelos que hoje, tal como as modelos…
Leia mais →estilos de moda
A moda move-nos e atrai-nos como um íman. Homens e mulheres adoram os estilos de moda e orientam-se por eles. Nem sempre em seu benefício, mas quem não arrisca não petisca. As mulheres realçam as…
Leia mais →Mulheres de sonho - existem mesmo?
Em 2015, a comédia romântica alemã Traumfrauen provocou críticas e discussões controversas. A boa interpretação dos atores não conseguiu compensar totalmente os clichés que ali eram servidos...
Leia mais →Lingerie de vinil e couro
Lingerie de vinil e couro - uma variação sexy e sedutora para o dia a dia ou para todos os que descobriram o gosto por estes tecidos fetiche. Não é só nos filmes que a lingerie de vinil e couro...
Leia mais →Mulheres de porta-ligas: ontem e hoje muito eróticas
Já nos anos 60, as mulheres de porta-ligas transmitiam uma imagem muito erótica e atraíam todos os olhares dos homens. As ligas, de aspeto provocante, eram combinadas com meias...
Leia mais →O fascínio das mulheres de collants
Há vários sinais eróticos que emanam das mulheres de collants. Homens e mulheres reagem a eles. Também homens e mulheres os acham eróticos. Em determinados sites de encontros, pode...
Leia mais →Louca por moda jet set
No verão viaja-se muito e anda-se sempre em movimento. Sobretudo os ricos e belos, o jet set, voam muitas vezes para países distantes. Para isso precisam de moda jet set. Para viajar e para o…
Leia mais →meninas rechonchudas e as suas vantagens
Nem todos gostam de magra e fininha, também podem ser meninas rechonchudas. Raparigas que têm muito para dar e não têm vergonha de uma única grama. E não têm de ter, porque há homens suficientes que…
Leia mais →Calcular o IMC: muito simples
Antes, eu não me preocupava com o meu peso nem com o IMC. Sinceramente, não fazia ideia de como se calculava. Mas calcular o IMC é algo que todos deveriam saber fazer. O que me irrita é que...
Leia mais →Modelo plus size
Há muitas mulheres que sonham tornar-se modelo plus size. Mas nem sempre é fácil, porque as modelos normais têm um tamanho de 34-36. Ainda assim, existe também...
Leia mais →As últimas tendências da dieta metabólica
Para esta variante de dieta existem ainda dois outros nomes, metabolismo ou dieta metabólica. Breve explicação: devem consumir-se sobretudo alimentos que estimulem o metabolismo...
Leia mais →Batidos para emagrecer
Quer mudar a sua alimentação, comer de forma saudável e talvez até perder peso? Mas não consegue largar os doces? Então tenho aqui a alternativa perfeita para si...
Leia mais →O que é, exatamente, uma mudança de alimentação?
Todas as pessoas têm os seus hábitos. Mas quando esses hábitos se tornam um peso para o corpo e as pessoas deixam de se sentir bem na sua pele, é altura de mudar. A mudança de alimentação...
Leia mais →Emagrecer com uma alimentação saudável
Grande parte da população alimenta-se regularmente de forma bastante pouco saudável. No entanto, a alimentação saudável é tão simples. Mas isso tem várias causas. Por um lado, devido ao sortimento…
Leia mais →Emagrecer sem fome com jejum intermitente
Existem muitas dietas diferentes que já trouxeram os resultados desejados a algumas pessoas. Emagrecer sem fome é possível com o chamado jejum intermitente. Uma forma de dieta em que só se pode…
Leia mais →Saldos de casacos de inverno para senhora em tamanhos grandes
Estás interessada nos saldos de casacos de inverno para senhora em tamanhos grandes? Então temos ótimas dicas para ti. Porque, nestes saldos, os casacos de inverno são mais do que baratos, mas também…
Leia mais →Vestidos de cerimónia para mulheres rechonchudas
Vem aí o aniversário da avó ou o casamento da melhor amiga? Há muitas ocasiões festivas que, por vezes, nos deixam sem ideias à frente do armário. Vestidos de cerimónia para...
Leia mais →Vestidos de noite em tamanhos grandes
Os vestidos de noite em tamanhos grandes prometem entradas encantadoras e dão aquele toque especial. Sobretudo as mulheres que vestem XL e XXL olham para a moda com espírito crítico e não têm papas…
Leia mais →Como tornar-se modelo plus size no Instagram
O Instagram é o parque de diversões preferido de todo o tipo de beldades, sejam elas tamanho zero, de peso normal ou até, como prova a mais recente tendência, plus size. As modelos plus size são…
Leia mais →Moda para mulheres gordinhas - a nossa startup
A Melanie e eu somos simplesmente gordinhas! Temos rabo, coxas e ancas. Assumimos isso e, por isso, somos as melhores amigas desde a primária. Antigamente, nem gosto de dizer, mas era mesmo difícil…
Leia mais →O amor está no poder e procuram-se solteiras rechonchudas
As solteiras rechonchudas são hoje muito desejadas e deixam as magrinhas para trás. Têm as curvas e as medidas certas e oferecem horas aconchegantes de bem-estar. Já lá vão os tempos das...
Leia mais →As formas femininas estão a ter procura
Os tempos das mulheres esqueléticas já lá vão. Isso também chegou à indústria da moda e às passerelles de todo o mundo. Os estilistas gostam de enviar modelos curvy para a passerelle e milhares de…
Leia mais →Como a modelo oversize deu origem a um novo ideal de beleza para a nossa geração
Ashley Graham, Chloe Marshall e outras mulheres dão o exemplo. A partir do tamanho 42 começa a categoria das modelos oversize. Onde antes só podiam candidatar-se modelos até ao tamanho 34, hoje…
Leia mais →Tamanhos grandes e sem oferta
A minha amiga Saskia e eu usamos tamanhos grandes. Pelo menos é assim que eu lhe chamaria. Eu uso 42/44 e a minha amiga um 44 certinho. Com certeza que já melhorou em relação a antigamente, mas...
Leia mais →Outfit de verão para mulheres curvilíneas
É claro que os outfits são uma questão de gosto, nem tudo o que favorece a figura tem de agradar. Ainda assim, há muitas dicas com as quais um outfit de verão para mulheres curvilíneas fica…
Leia mais →Mulheres reais têm curvas, ou como o gelado de tiramisù seduz
Os modelos curvy estão na moda! Foi como um estrondo e toda a indústria da moda deu parte fraca. Já não conseguem ignorar as mulheres com curvas. A alta-costura e, por fim, as cadeias de roupa barata…
Leia mais →Um guia de moda plus size
O cinema e a televisão moldam ideais de beleza falsos. As modelos estão muitas vezes famintas e há muito que já não vivem de forma saudável. Um guia de moda plus size pode ajudar....
Leia mais →Moda para mulheres baixinhas e rechonchudas
O outfit certo ajuda muitas mulheres a sentirem-se bem na sua pele. Mas como se vestem as mulheres baixas e curvilíneas da forma mais favorecedora? Há muitas dicas e truques para que este tipo de…
Leia mais →O que distingue as mulheres atraentes?
Ao ler o título, provavelmente milhares de coisas que podem tornar uma mulher atraente nos passam logo pela cabeça. Serão talvez cabelos ruivos, bonitos e volumosos? As mulheres atraentes são...
Leia mais →O plano de dieta – Um livro fechado a sete chaves
A balança é declarada inimiga pessoal, pois mente que nem uma bruxa. Só que, infelizmente, reflete sem rodeios a verdade. A preto e branco mostra aquilo que sabemos há muito...
Leia mais →Como encontrar uma amizade colorida
Quem, estando solteiro, não quer abdicar de sexo regular mas não tem vontade de andar sempre a mudar de parceiro, pode construir com o modelo de amizade colorida uma relação em que a melhor parte não…
Leia mais →Porque é que as mulheres musculadas ainda não têm a vida facilitada?
Muitos pensam que a opinião dos outros não tem importância nem grande peso. A verdade é que toda a gente tem primeiro de lidar com comentários ou opiniões negativas e eventuais olhares de lado...
Leia mais →O look de festa perfeito para mulheres com curvas
Consoante se sinta bem com as suas curvas ou esteja a pensar mudar de alimentação, as curvas podem ser realçadas com jeito ou disfarçadas com discrição. As mulheres curvilíneas estão na moda...
Leia mais →As mulheres rechonchudas também querem ser bonitas
Ser gorda ou magra nem sempre é realmente decisivo. A beleza vem, por vezes, simplesmente de dentro. É o pacote completo de uma mulher que a faz parecer realmente atraente...
Leia mais →Moda para mulheres curvilíneas
A moda é especialmente atraente para as mulheres, e a moda para mulheres curvilíneas também. Mas, a partir do tamanho 42, também pode surgir frustração. Porque os tamanhos S e XS reinam em grande…
Leia mais →Moda feminina de tamanhos grandes e onde encontrá-la
Hoje em dia, para as mulheres com uns quilinhos a mais, por vezes é extremamente difícil encontrar roupa que sirva. Isto porque muitos dos fabricantes de moda feminina limitam-se...
Leia mais →Boa moda para mulheres gordinhas
Quem é gordinha também não tem de abdicar de boa moda. Há já algum tempo que muitas casas de moda se adaptaram a isso. Vista assim, a moda para mulheres gordinhas já não tem nada de...
Leia mais →Procura-se mulher - onde a encontrar
O que há de tão empolgante na procura DA mulher certa? O que é, exatamente, importante para a humanidade na escolha da CERTA? Aqui ficas a saber - continua a ler! Procura-se mulher - aquela cujo…
Leia mais →As vantagens das mulheres rechonchudas
As mulheres rechonchudas têm um encanto muito especial. Por trás dele esconde-se um temperamento marcante, curvas de sonho e muito sex appeal. Esta feminilidade erótica simboliza também a…
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