Como ter pernas firmes
As pernas são, com frequência, zonas problemáticas com que algumas pessoas lutam. É precisamente aqui que se acumulam depressa umas gordurinhas, o que para muitas é tudo menos bonito. Mas com que…
Leia mais →curvas são sexy
74 artigos
Receitas vegetarianas
Quando os carnívoros convictos pensam em receitas vegetarianas, só lhes vêm à cabeça "ervas" ou tofu insípido. Mas as receitas vegetarianas podem ser muito variadas, saborosas e, ainda por cima,…
Leia mais →Mudar a alimentação, mas como?
Mudar a alimentação, mas como? As batatas fritas agora ficam à direita da cerveja” – ha, ha. Mas a sério: sem humor, não vai resultar. Mudar a alimentação, mas como? Também pode ser divertido, não…
Leia mais →Quais são as vantagens da alimentação vegetariana?
A alimentação vegetariana tornou-se uma verdadeira tendência. Mas o que há a seu favor? As vantagens da alimentação vegetariana: os pontos seguintes devem ser...
Leia mais →Pratos vegetarianos rápidos
Já é sabido que o vegetariano também pode ser muito saboroso e saciante. Os pratos vegetarianos rápidos são, além disso, saudáveis. Podem ser preparados de formas muito variadas. A partir de...
Leia mais →Alimentação vegetariana – um regime alimentar ou uma moda
Antes de mais, a alimentação vegetariana é, dito de forma simples, uma alimentação que dispensa qualquer tipo de carne (também aves) e peixe. Existem ainda várias formas...
Leia mais →"Porquê comer vegetariano?" ...ou "Porque não?"
É assim, afinal, que o formulariam os vegetarianos "de carne e osso" (sim, o jogo de palavras é totalmente intencional!). Mas porquê comer vegetariano? Provavelmente nem lhes passaria pela cabeça...
Leia mais →Low carb vegetariano
A palavra "saúde" escreve-se hoje com maiúscula, mais do que nunca. Comer low carb vegetariano é uma abordagem totalmente nova, que permite também dar-se ao luxo de saborear. Há alguns anos eram...
Leia mais →Comer de forma saudável com pouco esforço
Comer de forma saudável com pouco esforço é fácil. Hoje há tantas receitas em livros de cozinha ou na internet que se encontra algo novo para cada dia. Claro que cozinhar em casa é melhor...
Leia mais →Cozinhar de forma saudável com pouco dinheiro é fácil
Ao contrário do que muitos dizem, não é necessariamente difícil. Cozinhar de forma saudável com pouco dinheiro é fácil e saboroso. Na verdade, custam mais sobretudo certas marcas e, em especial,…
Leia mais →Desportos em voga para emagrecer
Há muitos desportos em voga e, na maioria, são até desportos em voga para emagrecer. O movimento faz sempre bem ao corpo. Quando nos movemos, gastamos calorias. Por isso...
Leia mais →Usar crop tops apesar da barriga
Com a subida das temperaturas, algumas já estão a planear o seu possível look de verão. Usar crop tops apesar da barriga é, aqui, imprescindível. Fazem simplesmente parte da imagem global do...
Leia mais →Roupa justa ao corpo com excesso de peso
Por vezes sentimos saudades daqueles tempos em que nem nos passava pela cabeça ir a uma discoteca sem antes nos arranjarmos a rigor. Roupa justa ao corpo com excesso de peso...
Leia mais →O verão com crop tops e um corpo mais cheinho
Todas as manhãs acordamos felizes. Com um olhar esperançoso pela janela e a pergunta: como estará o tempo? Como valorizar os crop tops num corpo mais cheinho....
Leia mais →Modelos curvy no Instagram
Podemos dizer com orgulho que vivemos numa época em que a imagem da mulher mudou numa direção um pouco mais saudável. As modelos curvy no Instagram são a nova tendência....
Leia mais →Realçar as curvas femininas de forma certeira, as melhores dicas
As mulheres e raparigas com curvas femininas um pouco mais generosas têm, em regra, bastante dificuldade em desenvolver uma presença segura e convincente. É uma grande pena, porque...
Leia mais →Plus size e sexy: como tirar o melhor partido do seu tipo
Muitas raparigas e mulheres com uns quilinhos a mais não se acham atraentes e têm dificuldade em abordar homens. Mas plus size e sexy é possível. Não tem de ser assim,...
Leia mais →Começar o treino de força para mulheres em prol da própria saúde
Tão importante como o desporto de resistência é o treino de força para mulheres. Músculos, articulações e ossos são trabalhados com o treino de força, que torna o corpo mais forte para as exigências…
Leia mais →Tendência hula hoop – em forma com o balanço da anca
Os arcos de hula hoop não são só um passatempo muito popular entre as crianças: também entre os adultos a tendência do hula hoop está em plena explosão. Com o chamado hula hoop, consegue-se...
Leia mais →O que as mulheres plus size podem vestir
Nem todas as mulheres têm as medidas de uma modelo, mas todas desejam vestir-se com elegância e atrair os olhares à sua volta. O que as mulheres plus size podem vestir: que também existe para...
Leia mais →CrossFit em casa, um bom equilíbrio para o trabalho
O CrossFit em casa é um bom contrapeso ao stress diário do trabalho e, ainda por cima, é muito eficaz. Mas o que torna o CrossFit em casa tão especial? Há sobretudo as seguintes vantagens...
Leia mais →Emagrecer com hula hoop - o que consegue este curioso aparelho?
Na era do fitness e do aeróbica dos anos 80, era impossível dispensá-lo – o arco de hula hoop. Mas será que emagrecer com hula hoop funciona mesmo? Em todo o mundo, sobretudo as mulheres…
Leia mais →O plano de treino de CrossFit – mais do que uma alternativa ao treino de fitness tradicional
A atividade física e o treino regular são importantes para o nosso bem-estar e a nossa saúde. Um plano de treino de CrossFit, em especial, tem muito que se lhe diga. Esta é uma opinião comum, vivida…
Leia mais →Fitness em casa é muito simples
Tem de ser sempre o ginásio caro? Eu digo, em qualquer caso, um claro não! Fitness em casa é muito simples e eficaz. Um corpo firme e bem treinado...
Leia mais →O treino de abdominais perfeito! Manter a forma apesar da covid!
Há algum tempo que cada vez mais pessoas recorrem a um treino de abdominais em casa, porque os ginásios continuam fechados. Uma pergunta que preocupa muita gente é o treino de abdominais certo...
Leia mais →Treino em casa
Manter-se em forma tornou-se difícil no tempo da covid, porque os ginásios fecharam. Um treino em casa pode ajudar. Também os clubes já não podem treinar e...
Leia mais →Exercícios de fitness para fazer na sala
Para fazer exercícios de fitness na sala, não é preciso ir ao ginásio nem sair ao ar livre. É mesmo muito simples fazer algo pelo corpo. Os exercícios seguintes posso...
Leia mais →Porque devo treinar os glúteos?
Se nos colocarmos esta ou outras perguntas semelhantes, vamos receber muitas respostas que no fim dizem uma só coisa: glúteos firmes fazem bem à autoconfiança. Mas há mais por trás...
Leia mais →Como emagrecer sem ginásio?
Emagrecer sem ginásio é o desejo da maioria de nós. Se uma dieta hipocalórica o permitir, melhor ainda. Se conseguir perder alguns quilos, a prática de atividade física parece ter muitas vantagens,…
Leia mais →Cardio fitness: dicas para o treino perfeito sem ginásio
O cardio fitness, mais conhecido como treino de resistência, engloba todos os desportos, com ou sem aparelhos, que aumentam a tua frequência cardíaca e aceleram o pulso. O treino não é só…
Leia mais →Calças que emagrecem
A forma certa das calças não é importante só para as mulheres, mas desempenha hoje também um papel muito grande nos homens. É precisamente para isso que existem as calças que emagrecem. Felizmente há…
Leia mais →Procuro roupa favorecedora para mulheres cheinhas
Sim, admito, sou bastante cheinha e já o sou desde há muito tempo. Mas, mesmo assim, quero vestir-me bem e procuro roupa favorecedora para mulheres cheinhas. A verdade é que gosto muito de comer...
Leia mais →Jeans para coxas grossas
Mesmo que as coxas grossas nem sempre se consigam eliminar com treino, pode pelo menos valorizá-las. As jeans para coxas grossas ajudam nisso. Assim fica bem e não precisa de se preocupar...
Leia mais →Moda favorecedora para mulheres cheinhas
Não precisa de se vestir de forma desleixada. Com o look certo, também as mulheres cheinhas ficam bem. Encontre moda favorecedora para mulheres cheinhas com toda a facilidade. Existe moda…
Leia mais →Treinar os braços para mulheres, de forma fácil
Os braços ficam por vezes para trás no treino, um bíceps trabalhado fica elegante nas mulheres. Treinar os braços para mulheres está na moda, o exercício abre o caminho. Soltar e aquecer braços e…
Leia mais →As botas certas para gémeos grossos!
As mulheres cheinhas estão mais em alta do que nunca! Os modelos curvy já se veem nas passarelas de todo o mundo. Também no que toca a botas para gémeos grossos, as coisas estão a mudar. É o passo…
Leia mais →Dicas para mulheres curvilíneas
Entre as primeiras dicas para mulheres curvilíneas, convém referir que hoje é muito mais fácil encontrar roupa bonita para mulheres modernas. A silhueta não é obstáculo. Por um lado...
Leia mais →Com estas dicas, o inverno fica na moda - moda de inverno para mulheres plus size
Os tempos em que as senhoras com uma figura feminina se escondiam sob roupa XXL sem cor já lá vão. A moda de inverno para mulheres plus size é colorida e valoriza os atributos de cada...
Leia mais →Tendências de inverno 2020
Aos poucos, vai sendo altura de preparar o guarda-roupa para o inverno. Seguem-se algumas tendências de inverno 2020 que garantidamente vão causar olhares invejosos e dar nas vistas....
Leia mais →Moda de inverno deslumbrante para mulheres com curvas
A moda plus size está mais procurada do que nunca! Mostram-no as modelos curvilíneas de todo o mundo e cada vez mais moda de inverno para mulheres com curvas. Modelos que hoje, tal como as modelos…
Leia mais →Moda e styling: o que está em alta
Styling e moda são dois conceitos intimamente ligados. As tendências de moda são apresentadas pelos designers nos principais eventos de moda das metrópoles da Europa, mas também dos EUA...
Leia mais →Moda dos anos 90 - de volta aos anos 90!
Há décadas que nos marcaram muito. Gostaríamos de recuperar muita coisa desse tempo, e a moda dos anos 90 faz claramente parte da lista! Não raras vezes ouvimos quem diga que...
Leia mais →estilos de moda
A moda move-nos e atrai-nos como um íman. Homens e mulheres adoram os estilos de moda e orientam-se por eles. Nem sempre em seu benefício, mas quem não arrisca não petisca. As mulheres realçam as…
Leia mais →O estilo urbano fica bem a todas
Todos os anos há novas tendências de moda para descobrir. Com a indústria da moda em forte crescimento e os bloggers nas redes sociais, estas tendências de estilo urbano chegam mais depressa aos…
Leia mais →Looks de inverno - quando volta o frio
Looks de inverno: a boa notícia primeiro, no inverno, nos dias frios, os quilinhos a mais escondem-se bem debaixo de camisolas de lã grossas. Mas, por favor, não as camisolas de Natal embaraçosas...
Leia mais →A moda sustentável compensa
O tema da moda sustentável diz respeito, na prática, a toda a gente, pois ninguém pode dispensar roupa adequada. Claro que algumas pessoas dão menos importância à sua aparência exterior...
Leia mais →Moda em loja online
Com a nova moda em loja online podem poupar. Porque a redução do IVA é repercutida em vós na moda em loja online. Graças à redução do IVA, podem também fazer compras maiores, que ainda estão por…
Leia mais →Moda de Outlet
A moda de outlet encanta em qualquer estação do ano. No outlet encontra sempre novidades para si e para os seus. Agora, perto do Natal, vale mesmo a pena uma visita ao outlet...
Leia mais →Vestido para mulheres com excesso de peso - assim também pode vestir-se na moda
Muitas vezes não é fácil para uma mulher com curvas escolher um vestido que lhe fique na perfeição. Mas o vestido certo para mulheres com excesso de peso existe mesmo. Afinal, há alguns...
Leia mais →Moda para pessoas com excesso de peso está em alta
Quem passeia de olhos abertos pelas ruas e centros comerciais repara certamente que há cada vez mais moda para pessoas com excesso de peso. Entretanto, há até lojas inteiramente dedicadas, que se…
Leia mais →Parecer rica
Quem tem, tem; quem sabe, sabe – é assim que começam muitos contos de fadas. Parecer rica e ser rica são, no entanto, duas coisas bem diferentes. Há quem se enfeite com penas alheias e se exiba com…
Leia mais →A vida de solteira é melhor
Porquê entrar numa relação se também se pode viver sozinha? Porquê ter de se entender com outra pessoa, se a vida de solteira tem tanto para oferecer? Se também se pode seguir o próprio caminho…
Leia mais →Comprar relógio jet set
Quem não gosta de usar um pouco de lifestyle no pulso para mostrar quem é? Um relógio jet set pode fazer com que a notoriedade cresça de forma constante. Relógios que entusiasmam e atraem como…
Leia mais →Mulheres de sonho - existem mesmo?
Em 2015, a comédia romântica alemã Traumfrauen provocou críticas e discussões controversas. A boa interpretação dos atores não conseguiu compensar totalmente os clichés que ali eram servidos...
Leia mais →Mulheres incríveis encontram-se em todo o lado
Dirigir a procura de um parceiro especificamente a mulheres incríveis parece bastante promissor, com a enorme oferta de portais na internet. Mas o que faz uma mulher incrível e como se encontram...
Leia mais →O básico para a tua profissão de sonho: modelo fotográfica
Inúmeras raparigas e jovens sonham com uma carreira no mundo da moda como modelo fotográfica. Este artigo pode servir de guia nesse meio e facilitar bastante o caminho para te tornares modelo…
Leia mais →O que procuram as agências de modelos?
Sem o seu aspeto, nada feito. Valorizam produtos com a sua beleza, aparecem em revistas de luxo e embelezam colunas publicitárias banais. As agências de modelos são a sua entidade patronal. As...
Leia mais →Lingerie de vinil e couro
Lingerie de vinil e couro - uma variação sexy e sedutora para o dia a dia ou para todos os que descobriram o gosto por estes tecidos fetiche. Não é só nos filmes que a lingerie de vinil e couro...
Leia mais →Mulheres de porta-ligas: ontem e hoje muito eróticas
Já nos anos 60, as mulheres de porta-ligas transmitiam uma imagem muito erótica e atraíam todos os olhares dos homens. As ligas, de aspeto provocante, eram combinadas com meias...
Leia mais →O fascínio das mulheres de collants
Há vários sinais eróticos que emanam das mulheres de collants. Homens e mulheres reagem a eles. Também homens e mulheres os acham eróticos. Em determinados sites de encontros, pode...
Leia mais →Styling para mulheres com mais de 50 – As melhores dicas
No styling para mulheres com mais de 50, as senhoras preocupam-se muitas vezes demasiado com o verniz e outras minudências. Ainda assim, há algumas coisas a ter em conta. Recomenda-se a tendência…
Leia mais →Louca por moda jet set
No verão viaja-se muito e anda-se sempre em movimento. Sobretudo os ricos e belos, o jet set, voam muitas vezes para países distantes. Para isso precisam de moda jet set. Para viajar e para o…
Leia mais →Casaco de inverno plus size - a grande tendência!
O oversize é um clássico sempre atual da moda. Com o casaco de inverno plus size, a mulher com curvas encontrou a sua peça IT deste inverno. Quem pensa que justamente as mulheres com curvas não se…
Leia mais →candidatura a modelo curvy - O que é uma modelo curvy?
Ser modelo é o sonho de muitas raparigas. E isso é ainda alimentado por programas de TV como o Germany’s Next Topmodel (GNTM). A candidatura a modelo curvy tem algumas particularidades. Mas que...
Leia mais →Como podes ter sucesso como supermodelo curvy
Cada vez mais empresas fazem publicidade com mulheres com quem o público-alvo se consegue identificar. Em vez de mostrar uma imagem de mulher que não corresponde ao corpo das mulheres normais,…
Leia mais →O peso certo de uma modelo curvy de sucesso
O peso de uma modelo curvy é decisivo para a carreira. Os quilos a mais devem ser bem proporcionados. Por isso, as senhoras XXL, tal como as modelos magras, têm de fazer algo pelo seu corpo...
Leia mais →Agência de modelos curvy - Agora atrevo-me!
O meu nome é Melanie. Chamam-me simplesmente Melli. Tenho 18 anos e sou mais do tipo "curvy". Candidatei-me a uma agência de modelos curvy. A minha mãe também tem...
Leia mais →À procura de vestidos curvy para mulheres?
O que está a chegar não é a obsessão pela magreza, mas sim os vestidos curvy, que estão na moda. Mostram de forma feminina e direcionada as vantagens e realçam as formas femininas. Isso faz o todo…
Leia mais →Usar vestidos para ancas largas
Quem é gorda ou, pelo menos, tem um pouco mais de gordura nas ancas não precisa de andar de saco e cinzas. Entretanto existem vestidos para ancas largas. Há várias possibilidades de, ainda assim, se…
Leia mais →Roupa que emagrece
Os quilos a mais são o tema número um. A roupa que emagrece pode então ser a salvação. Tapa, esconde e faz-nos parecer um pouco mais magras sob os holofotes...
Leia mais →Preciso de jeans para coxas mais grossas
Preciso finalmente de umas ou várias jeans para coxas mais grossas. Sim, infelizmente engordei bastante. Mas não engordo de forma uniforme, e sim sobretudo na zona das coxas....
Leia mais →Calcular o IMC: muito simples
Antes, eu não me preocupava com o meu peso nem com o IMC. Sinceramente, não fazia ideia de como se calculava. Mas calcular o IMC é algo que todos deveriam saber fazer. O que me irrita é que...
Leia mais →Ela procura-o em Lisboa - Nunca mais uma relação à distância
Sou a Chantal e tenho 38 anos. Está a ser tempo de pensar em constituir família. ELA procura-o em Lisboa. Vivo em Lisboa, no bairro de Campo de Ourique, há mais de 20 anos. Aos 18 anos...
Leia mais →Mulheres atléticas são tão sexy
Tenho de confessar que sou fã da Lindsay Vonn. Mulheres atléticas são top. A antiga esquiadora, com o seu corpo tonificado, é para mim um verdadeiro regalo para os olhos. Como mulher, só posso...
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