Ricette vegetariane
Quando i carnivori convinti pensano alle ricette vegetariane, pensano solo a "roba verde" o a tofu insipido. Ma che le ricette vegetariane possano essere davvero varie, gustose e per di più sane...
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Cambiare alimentazione, ma come?
Cambiare alimentazione, ma come? "Ora le patatine stanno a destra della birra" – ah, ah. Ma, scherzi a parte: senza umorismo non ce la farai. Cambiare alimentazione, ma come? Può essere anche…
Leggi di più →Quali sono i vantaggi dell'alimentazione vegetariana?
L'alimentazione vegetariana è diventata una vera e propria tendenza. Ma cosa c'è a favore? I vantaggi dell'alimentazione vegetariana: i punti seguenti dovrebbero essere in questo contesto...
Leggi di più →Sport senza palestra
Soprattutto in tempo di pandemia, quando le palestre sono chiuse, conviene ripiegare sullo sport senza palestra. Esistono moltissime possibilità per fare attività fisica...
Leggi di più →Alimentazione vegetariana – scelta di vita o moda?
Prima di tutto, l'alimentazione vegetariana è, detto semplicemente, un'alimentazione che rinuncia a qualsiasi tipo di carne (anche di pollame) e di pesce. Esistono anche diverse forme...
Leggi di più →"Perché mangiare vegetariano?" ...o "Perché in fondo no?"
Perché è proprio così che la formulerebbero i vegetariani "convinti" (sì, il gioco di parole è del tutto voluto!). Ma perché mangiare vegetariano? Probabilmente non si porrebbero nemmeno la domanda...
Leggi di più →Low carb vegetariano
La parola "salute" è sulla bocca di tutti, in questi tempi più che mai. Mangiare low carb vegetariano è un approccio del tutto nuovo che concede anche qualche sfizio. Se qualche anno fa erano...
Leggi di più →Mangiare sano con poco sforzo
Mangiare sano con poco sforzo è facile. Ormai ci sono così tante ricette nei libri di cucina o online che ogni giorno si trova qualcosa di nuovo. Certo, cucinare da sé è meglio...
Leggi di più →Indossare i crop top anche con la pancia
Con l'aumento delle temperature, qualcuna sta già pianificando il suo possibile outfit estivo. Indossare i crop top anche con la pancia è ormai imprescindibile. Fanno semplicemente parte del quadro…
Leggi di più →Modelle curvy su Instagram
Possiamo dire a testa alta che viviamo in un'epoca in cui l'immagine della donna è cambiata in una direzione un po' più sana. Le modelle curvy su Instagram sono la nuova tendenza....
Leggi di più →Mettere in risalto le curve femminili: i migliori consigli
Le donne e le ragazze con curve femminili un po' più generose di solito faticano a sviluppare un atteggiamento sicuro e convincente. È un vero peccato, perché...
Leggi di più →Plus size e sexy: come valorizzare al meglio il tuo tipo
Molte ragazze e donne con qualche chilo in più non si ritengono attraenti e fanno fatica ad avvicinare gli uomini. Ma plus size e sexy è possibile. E non deve per forza essere così,...
Leggi di più →Per la propria salute: iniziare con l'allenamento della forza per le donne
Importante quanto lo sport di resistenza è l'allenamento della forza per le donne. Muscoli, articolazioni e ossa vengono allenati con la pesistica, che rende fisicamente più forti per le esigenze…
Leggi di più →Il trend dell'hula hoop: in forma a colpi di fianchi
Gli hula hoop non sono solo un passatempo amatissimo dai bambini: anche tra gli adulti la moda dell'hula hoop sta letteralmente esplodendo. Con l'hula hoop, infatti, si può allenare...
Leggi di più →Cosa possono indossare le donne plus size
Non ogni donna ha le misure di una modella, ma ogni donna desidera vestirsi con cura e attirare gli sguardi di chi la circonda. Cosa possono indossare le donne plus size: che esista una grande scelta…
Leggi di più →CrossFit a casa: un ottimo equilibrio al lavoro
Il CrossFit a casa è un ottimo contrappeso allo stress quotidiano del lavoro ed è anche molto efficace. Ma che cosa rende il CrossFit a casa così speciale? Ecco soprattutto questi vantaggi...
Leggi di più →Dimagrire con l'hula hoop: cosa sa fare questo bizzarro attrezzo?
Nell'era del fitness e dell'aerobica degli anni '80 era impossibile farne a meno: il cerchio hula hoop. Ma dimagrire con l'hula hoop funziona davvero? In tutto il mondo, soprattutto le donne…
Leggi di più →Fitness a casa è semplicissimo
Deve proprio essere sempre la costosa palestra? Io dico in ogni caso un chiaro no! Il fitness a casa è semplicissimo ed efficace. Un fisico tonico e ben allenato...
Leggi di più →Restare in forma in tempi di crisi: con questi consigli low budget verso il fisico dei sogni
Il nuovo anno è alle porte ed è tempo dei consueti buoni propositi. In cima alla lista c'è il desiderio di restare in forma. E anche di perdere qualche chilo....
Leggi di più →L'allenamento abs perfetto! Restare in forma nonostante il Covid!
Da qualche tempo sempre più persone ricorrono a un allenamento abs tra le mura di casa, dato che le palestre restano chiuse. Una domanda che interessa a molti è il giusto allenamento abs. Ma...
Leggi di più →Workout a casa
Tenersi in forma è diventato difficile in tempo di Covid, perché le palestre hanno chiuso. Un workout a casa può essere la soluzione. Anche le associazioni sportive non possono più allenarsi e...
Leggi di più →Esercizi di fitness per il salotto
Per fare esercizi di fitness in salotto non bisogna andare né in palestra né all'aria aperta. È davvero semplicissimo fare qualcosa per il proprio corpo. Questi sono gli esercizi che posso…
Leggi di più →Perché dovrei allenare il sedere?
Se ci si pone questa o simili domande, si otterranno molte risposte che alla fine dicono una cosa sola: un sedere tonico fa bene all'autostima. Ma c'è di più...
Leggi di più →Come si può dimagrire senza palestra?
Dimagrire senza palestra è il desiderio della maggior parte di noi. Se però una dieta ipocalorica può permettervelo, tanto meglio. Se riuscite a perdere qualche chilo,...
Leggi di più →Cerco abbigliamento che valorizzi le donne formose
Sì, lo ammetto, sono davvero belle formosa, e non da ieri. Ma voglio comunque vestirmi bene e cerco abbigliamento che valorizzi le donne formose. Mi piace tanto mangiare...
Leggi di più →Jeans per cosce grosse
Anche se le cosce grosse non sempre si possono far sparire con l'allenamento, puoi almeno metterle in risalto. I jeans per cosce grosse aiutano in questo. Così stai bene e non devi preoccuparti...
Leggi di più →Giacca invernale plus size - il megatrend!
L'oversize è un evergreen della moda. Con la giacca invernale plus size la donna curvy ha trovato il suo IT-piece di questo inverno. Chi pensa che proprio le donne curvy non possano osare…
Leggi di più →Indossare abiti per fianchi larghi
Chi è robusta o ha almeno qualche rotolino in più sui fianchi non deve certo vestirsi di stracci. Ormai esistono abiti per fianchi larghi. Ci sono diverse possibilità per vestirsi comunque...
Leggi di più →Cos'è l'obesità?
Cos'è l'obesità? Corrisponde a un aumento eccessivo del grasso corporeo in una proporzione tale da poter influire sullo stato di salute. Il sovrappeso solleva, per la sua complessità...
Leggi di più →Sono in sovrappeso?
L'obesità ha così tante conseguenze per la nostra salute che sapere se sono in sovrappeso può aiutarmi a prevenirle. Sono in sovrappeso? Il problema è che...
Leggi di più →L'agricoltura cerca donne per mansioni diverse
L'agricoltura cerca donne con urgenza, e anche personale qualificato. In primavera e in estate la richiesta è particolarmente alta. Il lavoro nei campi e nei...
Leggi di più →Le ultime tendenze della dieta del metabolismo
Per questa variante di dieta esistono altri due nomi: dieta del metabolismo o dieta metabolica. Breve spiegazione: si dovrebbero consumare soprattutto alimenti che stimolano il metabolismo...
Leggi di più →Pillole dimagranti e cosa possono fare
Se si ha qualche chilo di troppo e si vogliono perdere i chili superflui, ci si può affidare a diversi tipi di pillole dimagranti. Esiste però un'ampia varietà...
Leggi di più →Frullati proteici per dimagrire
Vuoi cambiare alimentazione e mangiare in modo sano, magari con l'idea di dimagrire? Ma non riesci a rinunciare ai dolci? Allora ho per te l'alternativa perfetta: i frullati proteici per dimagrire...
Leggi di più →Che cos'è esattamente un cambio di alimentazione?
Ognuno ha le sue abitudini. Ma quando diventano un peso per il corpo e le persone non si sentono più a proprio agio nella propria pelle, è il momento di cambiare. Il cambio di...
Leggi di più →Dimagrire con un'alimentazione sana
Gran parte della popolazione si alimenta regolarmente in modo piuttosto poco sano.Eppure l'alimentazione sana è così semplice. Tuttavia ci sono diverse cause. Da un lato l'assortimento eccessivo e...
Leggi di più →Dimagrire senza fame con il digiuno intermittente
Esistono tante diete diverse che hanno già portato a molte persone i risultati desiderati. Dimagrire senza fame è possibile con il cosiddetto digiuno intermittente. Una forma di dieta in cui si può…
Leggi di più →L'outfit da festa perfetto per donne curvy
A seconda che ti senta a tuo agio con le tue curve o che tu stia per cambiare alimentazione, le curve possono essere valorizzate con astuzia o nascoste con discrezione. Le donne curvy sono di…
Leggi di più →Anche le donne formose vogliono essere belle
Grasse o magre, a volte non è davvero decisivo. A volte la bellezza viene semplicemente da dentro. È il pacchetto completo di una donna a renderla davvero attraente...
Leggi di più →Dimagrire sulla pancia: lo sport è una fatica
La pancia ha tanti nomi e tante definizioni e in molti casi non è bella da vedere. L'anello centrale, la pancia molle e le maniglie dell'amore si fanno spazio. Ora, i cuscinetti di grasso non…
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