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É assim, afinal, que o formulariam os vegetarianos "de carne e osso" (sim, o jogo de palavras é totalmente intencional!). Mas porquê comer vegetariano? Provavelmente nem lhes passaria pela cabeça...
Leia mais →Há muitos desportos em voga e, na maioria, são até desportos em voga para emagrecer. O movimento faz sempre bem ao corpo. Quando nos movemos, gastamos calorias. Por isso...
Leia mais →Com a subida das temperaturas, algumas já estão a planear o seu possível look de verão. Usar crop tops apesar da barriga é, aqui, imprescindível. Fazem simplesmente parte da imagem global do...
Leia mais →Por vezes sentimos saudades daqueles tempos em que nem nos passava pela cabeça ir a uma discoteca sem antes nos arranjarmos a rigor. Roupa justa ao corpo com excesso de peso...
Leia mais →Muitas raparigas e mulheres com uns quilinhos a mais não se acham atraentes e têm dificuldade em abordar homens. Mas plus size e sexy é possível. Não tem de ser assim,...
Leia mais →Os arcos de hula hoop não são só um passatempo muito popular entre as crianças: também entre os adultos a tendência do hula hoop está em plena explosão. Com o chamado hula hoop, consegue-se...
Leia mais →O CrossFit em casa é um bom contrapeso ao stress diário do trabalho e, ainda por cima, é muito eficaz. Mas o que torna o CrossFit em casa tão especial? Há sobretudo as seguintes vantagens...
Leia mais →Na era do fitness e do aeróbica dos anos 80, era impossível dispensá-lo – o arco de hula hoop. Mas será que emagrecer com hula hoop funciona mesmo? Em todo o mundo, sobretudo as mulheres…
Leia mais →A atividade física e o treino regular são importantes para o nosso bem-estar e a nossa saúde. Um plano de treino de CrossFit, em especial, tem muito que se lhe diga. Esta é uma opinião comum, vivida…
Leia mais →Há algum tempo que cada vez mais pessoas recorrem a um treino de abdominais em casa, porque os ginásios continuam fechados. Uma pergunta que preocupa muita gente é o treino de abdominais certo...
Leia mais →Manter-se em forma tornou-se difícil no tempo da covid, porque os ginásios fecharam. Um treino em casa pode ajudar. Também os clubes já não podem treinar e...
Leia mais →Se nos colocarmos esta ou outras perguntas semelhantes, vamos receber muitas respostas que no fim dizem uma só coisa: glúteos firmes fazem bem à autoconfiança. Mas há mais por trás...
Leia mais →Emagrecer sem ginásio é o desejo da maioria de nós. Se uma dieta hipocalórica o permitir, melhor ainda. Se conseguir perder alguns quilos, a prática de atividade física parece ter muitas vantagens,…
Leia mais →Chama-se braço flácido a um braço em que a parte superior está mole, ou seja, com uma prega de pele no braço. Treinar os braços flácidos é, por isso, importante para o prevenir. Quando se mexe este…
Leia mais →Em 2015, a comédia romântica alemã Traumfrauen provocou críticas e discussões controversas. A boa interpretação dos atores não conseguiu compensar totalmente os clichés que ali eram servidos...
Leia mais →Quem é gorda ou, pelo menos, tem um pouco mais de gordura nas ancas não precisa de andar de saco e cinzas. Entretanto existem vestidos para ancas largas. Há várias possibilidades de, ainda assim, se…
Leia mais →O que é a obesidade? Corresponde a um aumento excessivo da gordura corporal numa proporção tal que pode afetar o estado de saúde. O excesso de peso, devido à sua complexidade, levanta...
Leia mais →O setor agrícola procura mulheres com urgência, bem como profissionais qualificados. Sobretudo na primavera e no verão, a procura é especialmente grande. Trabalho no campo e nos...
Leia mais →Todos os anos, na primavera, chega de novo a altura e reparamos que engordámos, ai ai. Mas não tenha medo, você consegue. Mas não pense que consegue perder muitos quilos em poucos dias...
Leia mais →Emagrecer é, para algumas pessoas, um processo muito difícil na vida. Mas quem quer mesmo emagrecer tem de atravessar esta fase realmente dura. Cada quilo a mais nas ancas encurta a esperança de…
Leia mais →Para esta variante de dieta existem ainda dois outros nomes, metabolismo ou dieta metabólica. Breve explicação: devem consumir-se sobretudo alimentos que estimulem o metabolismo...
Leia mais →Quando se tem um ou outro quilo a mais e se quer perder os quilos supérfluos, isso pode ser feito com a ajuda de vários tipos de comprimidos para emagrecer. Existe, no entanto, uma grande variedade...
Leia mais →Quer mudar a sua alimentação, comer de forma saudável e talvez até perder peso? Mas não consegue largar os doces? Então tenho aqui a alternativa perfeita para si...
Leia mais →Todas as pessoas têm os seus hábitos. Mas quando esses hábitos se tornam um peso para o corpo e as pessoas deixam de se sentir bem na sua pele, é altura de mudar. A mudança de alimentação...
Leia mais →Grande parte da população alimenta-se regularmente de forma bastante pouco saudável. No entanto, a alimentação saudável é tão simples. Mas isso tem várias causas. Por um lado, devido ao sortimento…
Leia mais →Existem muitas dietas diferentes que já trouxeram os resultados desejados a algumas pessoas. Emagrecer sem fome é possível com o chamado jejum intermitente. Uma forma de dieta em que só se pode…
Leia mais →A barriga tem muitos nomes e designações e, em muitos casos, não é agradável à vista. O pneu, a barriga flácida e as gordurinhas nas ancas vão ganhando espaço. As reservas de gordura não aparecem...
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