Cambiare alimentazione, ma come?
Cambiare alimentazione, ma come? "Ora le patatine stanno a destra della birra" – ah, ah. Ma, scherzi a parte: senza umorismo non ce la farai. Cambiare alimentazione, ma come? Può essere anche…
Leggi di più →ispirazione
26 articoli
Piatti vegetariani veloci
Ormai è noto che il vegetariano può essere anche molto gustoso e saziante. I piatti vegetariani veloci sono inoltre anche sani. Si possono preparare in modi molto vari. Da...
Leggi di più →Sport senza palestra
Soprattutto in tempo di pandemia, quando le palestre sono chiuse, conviene ripiegare sullo sport senza palestra. Esistono moltissime possibilità per fare attività fisica...
Leggi di più →Alimentazione vegetariana – scelta di vita o moda?
Prima di tutto, l'alimentazione vegetariana è, detto semplicemente, un'alimentazione che rinuncia a qualsiasi tipo di carne (anche di pollame) e di pesce. Esistono anche diverse forme...
Leggi di più →"Perché mangiare vegetariano?" ...o "Perché in fondo no?"
Perché è proprio così che la formulerebbero i vegetariani "convinti" (sì, il gioco di parole è del tutto voluto!). Ma perché mangiare vegetariano? Probabilmente non si porrebbero nemmeno la domanda...
Leggi di più →Low carb vegetariano
La parola "salute" è sulla bocca di tutti, in questi tempi più che mai. Mangiare low carb vegetariano è un approccio del tutto nuovo che concede anche qualche sfizio. Se qualche anno fa erano...
Leggi di più →Mangiare sano con poco sforzo
Mangiare sano con poco sforzo è facile. Ormai ci sono così tante ricette nei libri di cucina o online che ogni giorno si trova qualcosa di nuovo. Certo, cucinare da sé è meglio...
Leggi di più →Cucinare sano con pochi soldi è facile
Contrariamente a quanto si sente dire, non è affatto difficile. Cucinare sano con pochi soldi è facile e gustoso. In effetti costano di più soprattutto certe marche e in particolare i prodotti bio...
Leggi di più →Sport di tendenza per dimagrire
Gli sport di tendenza sono tanti e la maggior parte è adatta anche per dimagrire. Il movimento fa sempre bene al corpo. Con il movimento si consumano calorie. Per questo è...
Leggi di più →Indossare i crop top anche con la pancia
Con l'aumento delle temperature, qualcuna sta già pianificando il suo possibile outfit estivo. Indossare i crop top anche con la pancia è ormai imprescindibile. Fanno semplicemente parte del quadro…
Leggi di più →Abiti aderenti con qualche chilo in più
A volte si ha nostalgia dei tempi in cui non ci sarebbe mai venuto in mente di andare in un locale senza prima metterci in ghingheri. Gli abiti aderenti con qualche chilo in più...
Leggi di più →Plus size e sexy: come valorizzare al meglio il tuo tipo
Molte ragazze e donne con qualche chilo in più non si ritengono attraenti e fanno fatica ad avvicinare gli uomini. Ma plus size e sexy è possibile. E non deve per forza essere così,...
Leggi di più →Per la propria salute: iniziare con l'allenamento della forza per le donne
Importante quanto lo sport di resistenza è l'allenamento della forza per le donne. Muscoli, articolazioni e ossa vengono allenati con la pesistica, che rende fisicamente più forti per le esigenze…
Leggi di più →Il trend dell'hula hoop: in forma a colpi di fianchi
Gli hula hoop non sono solo un passatempo amatissimo dai bambini: anche tra gli adulti la moda dell'hula hoop sta letteralmente esplodendo. Con l'hula hoop, infatti, si può allenare...
Leggi di più →Cosa possono indossare le donne plus size
Non ogni donna ha le misure di una modella, ma ogni donna desidera vestirsi con cura e attirare gli sguardi di chi la circonda. Cosa possono indossare le donne plus size: che esista una grande scelta…
Leggi di più →CrossFit a casa: un ottimo equilibrio al lavoro
Il CrossFit a casa è un ottimo contrappeso allo stress quotidiano del lavoro ed è anche molto efficace. Ma che cosa rende il CrossFit a casa così speciale? Ecco soprattutto questi vantaggi...
Leggi di più →Dimagrire con l'hula hoop: cosa sa fare questo bizzarro attrezzo?
Nell'era del fitness e dell'aerobica degli anni '80 era impossibile farne a meno: il cerchio hula hoop. Ma dimagrire con l'hula hoop funziona davvero? In tutto il mondo, soprattutto le donne…
Leggi di più →La scheda di allenamento CrossFit: molto più di un'alternativa al fitness tradizionale
L'attività sportiva e l'allenamento regolare sono importanti per il nostro benessere e la nostra salute. Soprattutto una scheda di allenamento CrossFit ha molto da offrire. È un'opinione diffusa,…
Leggi di più →L'allenamento abs perfetto! Restare in forma nonostante il Covid!
Da qualche tempo sempre più persone ricorrono a un allenamento abs tra le mura di casa, dato che le palestre restano chiuse. Una domanda che interessa a molti è il giusto allenamento abs. Ma...
Leggi di più →Workout a casa
Tenersi in forma è diventato difficile in tempo di Covid, perché le palestre hanno chiuso. Un workout a casa può essere la soluzione. Anche le associazioni sportive non possono più allenarsi e...
Leggi di più →Zaino donna: il sostituto multifunzionale della borsa
Forse non c'è niente di più ricco e personale della borsa di una donna. Al lavoro, in ufficio o in qualsiasi altro momento della vita quotidiana, è sempre con noi per portare tutto ciò che serve...
Leggi di più →Ecco la tendenza borse 2020
Per una lady attenta alla moda la borsa è molto più di un semplice oggetto che contiene le cose più importanti per la vita di tutti i giorni. Per questo la tendenza borse 2020 è così importante. È…
Leggi di più →Look autunno 2020
Diciamolo: non è facile rubare la scena a un autunno meraviglioso, con i suoi raggi dorati che fanno sembrare il fogliame degli alberi un fuoco. Ma i look giusti per l'autunno...
Leggi di più →Indossare abiti per fianchi larghi
Chi è robusta o ha almeno qualche rotolino in più sui fianchi non deve certo vestirsi di stracci. Ormai esistono abiti per fianchi larghi. Ci sono diverse possibilità per vestirsi comunque...
Leggi di più →Cos'è l'obesità?
Cos'è l'obesità? Corrisponde a un aumento eccessivo del grasso corporeo in una proporzione tale da poter influire sullo stato di salute. Il sovrappeso solleva, per la sua complessità...
Leggi di più →Abiti per donne morbide
La moda ci attira magneticamente e anche gli abiti per donne morbide stanno spopolando. Spesso vengono accusati di tutto. Si dice che i capi sembrino tende da circo e che la XXL sia fuori moda...
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