Cambiar de alimentación, pero ¿cómo?
Cambiar de alimentación, pero ¿cómo? "Ahora las patatas fritas están a la derecha de la cerveza", ja, ja. Pero en serio: sin humor no lo vas a conseguir. Cambiar de alimentación, pero ¿cómo? También…
Leer más →inspiración
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Platos vegetarianos rápidos
Hoy ya es sabido que lo vegetariano también puede ser muy rico y saciante. Además, los platos vegetarianos rápidos son saludables. Se pueden preparar de formas muy variadas. De...
Leer más →Deporte sin gimnasio
Sobre todo en tiempos de pandemia, cuando los gimnasios están cerrados, conviene recurrir al deporte sin gimnasio. Hay numerosas posibilidades de hacer ejercicio...
Leer más →Alimentación vegetariana: ¿forma de comer o moda?
Para empezar, dicho de forma sencilla, la alimentación vegetariana es una dieta que prescinde de cualquier tipo de carne (también de aves) y de pescado. Además, existen varias formas...
Leer más →"¿Por qué comer vegetariano?" ...o "¿Y por qué no?"
Así lo formularían, sin duda, los vegetarianos «de pura cepa» (sí, el juego de palabras es totalmente intencionado). Pero ¿por qué comer vegetariano? Probablemente ni se les ocurriría...
Leer más →Low carb vegetariano
La palabra "salud" cobra más importancia que nunca en tiempos como estos. Comer low carb vegetariano es un enfoque completamente nuevo que permite darse un capricho de vez en cuando. Hace unos años...
Leer más →Comer sano con poco esfuerzo
Comer sano con poco esfuerzo es fácil. Hoy hay tantas recetas en libros de cocina o en internet que se puede encontrar algo nuevo para cada día. Por supuesto, cocinar uno mismo es mejor...
Leer más →Cocinar sano con poco dinero es fácil
Al contrario de lo que se dice, no tiene por qué ser difícil. Cocinar sano con poco dinero es fácil y rico. De hecho, sobre todo ciertas marcas y, en especial, los productos ecológicos...
Leer más →Deportes de moda para adelgazar
Hay muchos deportes de moda y, en su mayoría, incluso son deportes de moda para adelgazar. El movimiento siempre es bueno para el cuerpo. Al moverse se gastan calorías. Por eso es...
Leer más →Llevar crop tops aunque tengas barriga
Con las temperaturas en aumento, más de una ya planea su posible look de verano. Llevar crop tops aunque tengas barriga es imprescindible en él. Simplemente forman parte de la imagen global del...
Leer más →Ropa ajustada con sobrepeso
A veces se echan de menos aquellos tiempos en los que a nadie se le habría ocurrido ir a una discoteca sin arreglarse antes. La ropa ajustada con sobrepeso...
Leer más →Plus size y sexi: cómo sacar el máximo partido a tu tipo
Muchas chicas y mujeres con algo más de cuerpo no se consideran atractivas y les cuesta acercarse a los hombres. Pero plus size y sexi sí es posible. No tiene por qué ser así,...
Leer más →Empieza por tu salud con el entrenamiento de fuerza para mujeres
Tan importante como el deporte de resistencia es el entrenamiento de fuerza para mujeres. Con él se trabajan músculos, articulaciones y huesos, y te hace físicamente más fuerte para las exigencias…
Leer más →La tendencia del hula hoop: en forma a golpe de cadera
Los aros de hula hoop no solo son un pasatiempo muy popular entre los niños: entre los adultos, la tendencia del hula hoop se está disparando. Con el llamado hulear se puede, usando una sola…
Leer más →Qué ropa pueden llevar las mujeres plus size
No todas las mujeres tienen las medidas de una modelo, pero todas desean vestirse con elegancia y atraer las miradas de quienes las rodean. Qué ropa pueden llevar las mujeres plus size. Que también…
Leer más →Crossfit en casa: el mejor contrapeso al trabajo
El crossfit en casa es un buen contrapeso al estrés diario del trabajo y, además, es muy eficaz. Pero ¿qué tiene de especial el crossfit en casa? Sobre todo, ofrece las siguientes ventajas...
Leer más →Adelgazar con hula hoop: ¿qué puede hacer este curioso aparato?
En la era del fitness y el aeróbic de los años 80 era imprescindible: el aro de hula hoop. Pero ¿funciona de verdad adelgazar con hula hoop? En todo el mundo, sobre todo las mujeres aficionadas al…
Leer más →El plan de entrenamiento de crossfit: mucho más que una alternativa al fitness tradicional
La actividad física y el entrenamiento regular son importantes para nuestro bienestar y nuestra salud. Un plan de entrenamiento de crossfit, en particular, tiene mucho que ofrecer. Es una opinión muy…
Leer más →El entrenamiento de abdominales perfecto. ¡Mantente en forma a pesar del COVID!
Desde hace algún tiempo, cada vez más personas recurren a un entrenamiento de abdominales en casa, porque los gimnasios siguen cerrados. Una pregunta que preocupa a muchos es el entrenamiento de…
Leer más →Entrenar en casa
Mantenerse en forma se ha vuelto difícil en tiempos de coronavirus, porque los gimnasios están cerrados. Entrenar en casa puede ser la solución. Tampoco los clubes pueden entrenar ya y...
Leer más →Mochila de mujer: el sustituto multifuncional del bolso
Seguramente no hay nada más completo e individual que el bolso de una mujer. Ya sea en el trabajo, en la oficina o en cualquier otro lugar del día a día, siempre va con ella para llevar a mano todo…
Leer más →Esta es la tendencia en bolsos de 2020
Para una mujer pendiente de la moda, el bolso es mucho más que un utensilio que guarda lo más importante del día a día. Por eso la tendencia en bolsos de 2020 es tan importante. Es más bien una…
Leer más →Looks de otoño 2020
Hay que admitirlo: no es nada fácil robarle el protagonismo al precioso otoño. Con sus rayos de sol dorados que hacen que las hojas de los árboles parezcan fuego. Pero los looks de otoño adecuados...
Leer más →Cómo llevar vestidos para caderas anchas
Quien es gordita o, al menos, tiene algo más de grasa en las caderas, no tiene por qué vestirse de saco y ceniza. Ya existen vestidos para caderas anchas. Hay diversas posibilidades de vestirse, aun…
Leer más →¿Qué es la obesidad?
¿Qué es la obesidad? Corresponde a un aumento excesivo de la grasa corporal en una proporción tal que puede afectar al estado de salud. El sobrepeso, por su complejidad, plantea...
Leer más →Vestidos para mujeres rellenitas
La moda nos atrae como un imán y los vestidos para mujeres rellenitas también están dando mucho que hablar. Una y otra vez se les echan reproches. Que la ropa parece una carpa de circo y...
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