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Os encontros como mulher curvilínea trazem por vezes comentários que magoam. Mostro-te as minhas respostas concretas e estratégias para teres mais confiança nos encontros.
Leia mais →O body shaming nos encontros faz parte da minha vida como mulher com curvas. Partilho as estratégias que testei para lidar com segurança com comentários que magoam e manter a minha autoconfiança.
Leia mais →Sobretudo na época da pandemia, quando os ginásios estavam fechados, deve recorrer-se ao desporto sem ginásio. Existem inúmeras possibilidades de se manter ativo...
Leia mais →Antes de mais, a alimentação vegetariana é, dito de forma simples, uma alimentação que dispensa qualquer tipo de carne (também aves) e peixe. Existem ainda várias formas...
Leia mais →Há muitos desportos em voga e, na maioria, são até desportos em voga para emagrecer. O movimento faz sempre bem ao corpo. Quando nos movemos, gastamos calorias. Por isso...
Leia mais →Com a subida das temperaturas, algumas já estão a planear o seu possível look de verão. Usar crop tops apesar da barriga é, aqui, imprescindível. Fazem simplesmente parte da imagem global do...
Leia mais →Por vezes sentimos saudades daqueles tempos em que nem nos passava pela cabeça ir a uma discoteca sem antes nos arranjarmos a rigor. Roupa justa ao corpo com excesso de peso...
Leia mais →Podemos dizer com orgulho que vivemos numa época em que a imagem da mulher mudou numa direção um pouco mais saudável. As modelos curvy no Instagram são a nova tendência....
Leia mais →Muitas raparigas e mulheres com uns quilinhos a mais não se acham atraentes e têm dificuldade em abordar homens. Mas plus size e sexy é possível. Não tem de ser assim,...
Leia mais →Tão importante como o desporto de resistência é o treino de força para mulheres. Músculos, articulações e ossos são trabalhados com o treino de força, que torna o corpo mais forte para as exigências…
Leia mais →Os arcos de hula hoop não são só um passatempo muito popular entre as crianças: também entre os adultos a tendência do hula hoop está em plena explosão. Com o chamado hula hoop, consegue-se...
Leia mais →Nem todas as mulheres têm as medidas de uma modelo, mas todas desejam vestir-se com elegância e atrair os olhares à sua volta. O que as mulheres plus size podem vestir: que também existe para...
Leia mais →O CrossFit em casa é um bom contrapeso ao stress diário do trabalho e, ainda por cima, é muito eficaz. Mas o que torna o CrossFit em casa tão especial? Há sobretudo as seguintes vantagens...
Leia mais →A atividade física e o treino regular são importantes para o nosso bem-estar e a nossa saúde. Um plano de treino de CrossFit, em especial, tem muito que se lhe diga. Esta é uma opinião comum, vivida…
Leia mais →O novo ano está à porta e é altura dos habituais propósitos de ano novo. No topo da lista está o desejo de manter a forma. Também perder alguns quilos....
Leia mais →Para fazer exercícios de fitness na sala, não é preciso ir ao ginásio nem sair ao ar livre. É mesmo muito simples fazer algo pelo corpo. Os exercícios seguintes posso...
Leia mais →Um elegante vestido de noite ou de baile de um grande costureiro faz qualquer mulher sentir-se bem e garante uma entrada inesquecível. Mas estes vestidos são bastante caros, por isso alugar um…
Leia mais →Quase não há maneira mais divertida, aconchegante e relaxante de passar uma noite do que ficar confortável em casa, com ou sem companhia masculina, a ver um filme. Tudo isso em moda em segunda mão...
Leia mais →Uma mochila elegante é feita à medida da vida na cidade. Tem um lado desportivo e, ao mesmo tempo, elegante e com estilo. Permite transportar as coisas com todo o conforto e o interior garante o…
Leia mais →Styling e moda são dois conceitos intimamente ligados. As tendências de moda são apresentadas pelos designers nos principais eventos de moda das metrópoles da Europa, mas também dos EUA...
Leia mais →Provavelmente não há nada mais vasto e individual do que a mala de uma mulher. Seja no trabalho, no escritório ou noutro sítio qualquer do dia a dia, está sempre presente para levar consigo todos…
Leia mais →A moda move-nos e atrai-nos como um íman. Homens e mulheres adoram os estilos de moda e orientam-se por eles. Nem sempre em seu benefício, mas quem não arrisca não petisca. As mulheres realçam as…
Leia mais →O tema da moda sustentável diz respeito, na prática, a toda a gente, pois ninguém pode dispensar roupa adequada. Claro que algumas pessoas dão menos importância à sua aparência exterior...
Leia mais →As tendências de moda atuais já estavam nos catálogos no verão. De momento, voltam a estar em voga as tendências de moda de outono/inverno. Entre elas contam-se os casacos de meia-estação, tão…
Leia mais →Quem passeia de olhos abertos pelas ruas e centros comerciais repara certamente que há cada vez mais moda para pessoas com excesso de peso. Entretanto, há até lojas inteiramente dedicadas, que se…
Leia mais →As pessoas vivem cada vez mais anos e não querem prescindir do amor mesmo no outono da vida. Manter-se bonita e atraente com a idade torna-se por isso cada vez mais importante, se se continua a ter…
Leia mais →No styling para mulheres com mais de 50, as senhoras preocupam-se muitas vezes demasiado com o verniz e outras minudências. Ainda assim, há algumas coisas a ter em conta. Recomenda-se a tendência…
Leia mais →Quem é gorda ou, pelo menos, tem um pouco mais de gordura nas ancas não precisa de andar de saco e cinzas. Entretanto existem vestidos para ancas largas. Há várias possibilidades de, ainda assim, se…
Leia mais →Nem todos gostam de magra e fininha, também podem ser meninas rechonchudas. Raparigas que têm muito para dar e não têm vergonha de uma única grama. E não têm de ter, porque há homens suficientes que…
Leia mais →Preciso finalmente de umas ou várias jeans para coxas mais grossas. Sim, infelizmente engordei bastante. Mas não engordo de forma uniforme, e sim sobretudo na zona das coxas....
Leia mais →Antes, eu não me preocupava com o meu peso nem com o IMC. Sinceramente, não fazia ideia de como se calculava. Mas calcular o IMC é algo que todos deveriam saber fazer. O que me irrita é que...
Leia mais →Sou a Chantal e tenho 38 anos. Está a ser tempo de pensar em constituir família. ELA procura-o em Lisboa. Vivo em Lisboa, no bairro de Campo de Ourique, há mais de 20 anos. Aos 18 anos...
Leia mais →Tenho de confessar que sou fã da Lindsay Vonn. Mulheres atléticas são top. A antiga esquiadora, com o seu corpo tonificado, é para mim um verdadeiro regalo para os olhos. Como mulher, só posso...
Leia mais →Muitos pensam que a opinião dos outros não tem importância nem grande peso. A verdade é que toda a gente tem primeiro de lidar com comentários ou opiniões negativas e eventuais olhares de lado...
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