Ricette vegetariane
Quando i carnivori convinti pensano alle ricette vegetariane, pensano solo a "roba verde" o a tofu insipido. Ma che le ricette vegetariane possano essere davvero varie, gustose e per di più sane...
Leggi di più →stivali
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Sport di tendenza per dimagrire
Gli sport di tendenza sono tanti e la maggior parte è adatta anche per dimagrire. Il movimento fa sempre bene al corpo. Con il movimento si consumano calorie. Per questo è...
Leggi di più →L'estate con i crop top e un fisico morbido
Ogni mattina noi donne ci svegliamo serene. Con uno sguardo fiducioso fuori dalla finestra e la domanda: che tempo farà? Come valorizzare i crop top con un fisico morbido....
Leggi di più →CrossFit a casa: un ottimo equilibrio al lavoro
Il CrossFit a casa è un ottimo contrappeso allo stress quotidiano del lavoro ed è anche molto efficace. Ma che cosa rende il CrossFit a casa così speciale? Ecco soprattutto questi vantaggi...
Leggi di più →La scheda di allenamento CrossFit: molto più di un'alternativa al fitness tradizionale
L'attività sportiva e l'allenamento regolare sono importanti per il nostro benessere e la nostra salute. Soprattutto una scheda di allenamento CrossFit ha molto da offrire. È un'opinione diffusa,…
Leggi di più →Fitness a casa è semplicissimo
Deve proprio essere sempre la costosa palestra? Io dico in ogni caso un chiaro no! Il fitness a casa è semplicissimo ed efficace. Un fisico tonico e ben allenato...
Leggi di più →Restare in forma in tempi di crisi: con questi consigli low budget verso il fisico dei sogni
Il nuovo anno è alle porte ed è tempo dei consueti buoni propositi. In cima alla lista c'è il desiderio di restare in forma. E anche di perdere qualche chilo....
Leggi di più →L'allenamento abs perfetto! Restare in forma nonostante il Covid!
Da qualche tempo sempre più persone ricorrono a un allenamento abs tra le mura di casa, dato che le palestre restano chiuse. Una domanda che interessa a molti è il giusto allenamento abs. Ma...
Leggi di più →Workout a casa
Tenersi in forma è diventato difficile in tempo di Covid, perché le palestre hanno chiuso. Un workout a casa può essere la soluzione. Anche le associazioni sportive non possono più allenarsi e...
Leggi di più →Perché dovrei allenare il sedere?
Se ci si pone questa o simili domande, si otterranno molte risposte che alla fine dicono una cosa sola: un sedere tonico fa bene all'autostima. Ma c'è di più...
Leggi di più →Cardio fitness: i consigli per un allenamento perfetto senza palestra
Il cardio fitness, meglio noto come allenamento di resistenza, comprende tutti gli sport, con o senza attrezzi, che fanno salire la frequenza cardiaca e accelerano il battito. L'allenamento non è…
Leggi di più →Pantaloni snellenti
La forma giusta dei pantaloni non è importante solo per le donne, ma ormai gioca un ruolo molto grande anche per gli uomini. Proprio per questo esistono i pantaloni snellenti. Per fortuna ce ne sono…
Leggi di più →Cerco abbigliamento che valorizzi le donne formose
Sì, lo ammetto, sono davvero belle formosa, e non da ieri. Ma voglio comunque vestirmi bene e cerco abbigliamento che valorizzi le donne formose. Mi piace tanto mangiare...
Leggi di più →Jeans per cosce grosse
Anche se le cosce grosse non sempre si possono far sparire con l'allenamento, puoi almeno metterle in risalto. I jeans per cosce grosse aiutano in questo. Così stai bene e non devi preoccuparti...
Leggi di più →Gli stivali giusti per polpacci robusti!
Le donne formose sono più richieste che mai! Le modelle curvy ormai si vedono anche sulle passerelle di tutto il mondo. Qualcosa si muove anche per quanto riguarda gli stivali per polpacci robusti. È…
Leggi di più →Allenare le braccia flaccide - Cosa sono le braccia a pipistrello?
Per braccia a pipistrello si intende un braccio in cui la parte superiore è flaccida, cioè con un lembo di pelle sul braccio. Allenare le braccia flaccide è quindi importante per prevenirlo. Muovendo…
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