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Molte ragazze e donne con qualche chilo in più non si ritengono attraenti e fanno fatica ad avvicinare gli uomini. Ma plus size e sexy è possibile. E non deve per forza essere così,...
Leggi di più →Importante quanto lo sport di resistenza è l'allenamento della forza per le donne. Muscoli, articolazioni e ossa vengono allenati con la pesistica, che rende fisicamente più forti per le esigenze…
Leggi di più →Gli hula hoop non sono solo un passatempo amatissimo dai bambini: anche tra gli adulti la moda dell'hula hoop sta letteralmente esplodendo. Con l'hula hoop, infatti, si può allenare...
Leggi di più →Non ogni donna ha le misure di una modella, ma ogni donna desidera vestirsi con cura e attirare gli sguardi di chi la circonda. Cosa possono indossare le donne plus size: che esista una grande scelta…
Leggi di più →Il CrossFit a casa è un ottimo contrappeso allo stress quotidiano del lavoro ed è anche molto efficace. Ma che cosa rende il CrossFit a casa così speciale? Ecco soprattutto questi vantaggi...
Leggi di più →Nell'era del fitness e dell'aerobica degli anni '80 era impossibile farne a meno: il cerchio hula hoop. Ma dimagrire con l'hula hoop funziona davvero? In tutto il mondo, soprattutto le donne…
Leggi di più →L'attività sportiva e l'allenamento regolare sono importanti per il nostro benessere e la nostra salute. Soprattutto una scheda di allenamento CrossFit ha molto da offrire. È un'opinione diffusa,…
Leggi di più →Deve proprio essere sempre la costosa palestra? Io dico in ogni caso un chiaro no! Il fitness a casa è semplicissimo ed efficace. Un fisico tonico e ben allenato...
Leggi di più →Il nuovo anno è alle porte ed è tempo dei consueti buoni propositi. In cima alla lista c'è il desiderio di restare in forma. E anche di perdere qualche chilo....
Leggi di più →Da qualche tempo sempre più persone ricorrono a un allenamento abs tra le mura di casa, dato che le palestre restano chiuse. Una domanda che interessa a molti è il giusto allenamento abs. Ma...
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