Desporto sem ginásio
Sobretudo na época da pandemia, quando os ginásios estavam fechados, deve recorrer-se ao desporto sem ginásio. Existem inúmeras possibilidades de se manter ativo...
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Fitness em casa é muito simples
Tem de ser sempre o ginásio caro? Eu digo, em qualquer caso, um claro não! Fitness em casa é muito simples e eficaz. Um corpo firme e bem treinado...
Leia mais →O treino de abdominais perfeito! Manter a forma apesar da covid!
Há algum tempo que cada vez mais pessoas recorrem a um treino de abdominais em casa, porque os ginásios continuam fechados. Uma pergunta que preocupa muita gente é o treino de abdominais certo...
Leia mais →Cardio fitness: dicas para o treino perfeito sem ginásio
O cardio fitness, mais conhecido como treino de resistência, engloba todos os desportos, com ou sem aparelhos, que aumentam a tua frequência cardíaca e aceleram o pulso. O treino não é só…
Leia mais →A vida de solteira é melhor
Porquê entrar numa relação se também se pode viver sozinha? Porquê ter de se entender com outra pessoa, se a vida de solteira tem tanto para oferecer? Se também se pode seguir o próprio caminho…
Leia mais →Manter-se bonita e atraente com a idade
As pessoas vivem cada vez mais anos e não querem prescindir do amor mesmo no outono da vida. Manter-se bonita e atraente com a idade torna-se por isso cada vez mais importante, se se continua a ter…
Leia mais →Comprar relógio jet set
Quem não gosta de usar um pouco de lifestyle no pulso para mostrar quem é? Um relógio jet set pode fazer com que a notoriedade cresça de forma constante. Relógios que entusiasmam e atraem como…
Leia mais →O que procuram as agências de modelos?
Sem o seu aspeto, nada feito. Valorizam produtos com a sua beleza, aparecem em revistas de luxo e embelezam colunas publicitárias banais. As agências de modelos são a sua entidade patronal. As...
Leia mais →Ela procura-o em Lisboa - Nunca mais uma relação à distância
Sou a Chantal e tenho 38 anos. Está a ser tempo de pensar em constituir família. ELA procura-o em Lisboa. Vivo em Lisboa, no bairro de Campo de Ourique, há mais de 20 anos. Aos 18 anos...
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