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Beaucoup de filles et de femmes qui ont quelques rondeurs ne se trouvent pas attirantes et ont du mal à aborder les hommes. Pourtant, grande taille et sexy, c'est possible. Mais il n'y a pas de…
Lire la suite →Tout aussi important que le sport d'endurance, la musculation pour femmes. Les muscles, les articulations et les os sont entraînés par la musculation, ce qui rend physiquement plus forte pour les…
Lire la suite →Les cerceaux de hula hoop ne sont pas seulement un passe-temps très apprécié des enfants : chez les adultes aussi, la tendance hula hoop explose. Avec le hula hoop, on peut en effet travailler…
Lire la suite →Toutes les femmes n'ont pas les mensurations d'un mannequin, mais toutes souhaitent s'habiller avec soin et attirer les regards. Ce que les femmes plus size peuvent porter : il n'est plus un secret…
Lire la suite →Le CrossFit à la maison est un bon moyen de décompresser du stress quotidien du travail, et il est en plus très efficace. Mais qu'est-ce qui rend le CrossFit à la maison si particulier ? On y trouve…
Lire la suite →À l'époque du fitness et de l'aérobic des années 80, il était incontournable : le cerceau de hula hoop. Mais maigrir avec le hula hoop fonctionne-t-il vraiment ? Partout dans le monde, surtout les…
Lire la suite →L'activité sportive et un entraînement régulier sont essentiels à notre bien-être et à notre santé. Un programme d'entraînement CrossFit est particulièrement costaud. C'est une opinion courante, que…
Lire la suite →Faut-il vraiment toujours une salle de sport coûteuse ? Ma réponse est clairement non, dans tous les cas ! Le fitness à la maison, c'est tout simple et efficace. Un corps ferme et bien entraîné...
Lire la suite →La nouvelle année est sur le point de commencer et c'est le moment des traditionnelles bonnes résolutions. Tout en haut de la liste, l'envie de rester en forme. Perdre aussi quelques kilos....
Lire la suite →Depuis un certain temps, de plus en plus de personnes se tournent vers un entraînement abdos chez elles, car les salles de sport restent fermées. Une question qui préoccupe beaucoup de monde est le…
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