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Faut-il vraiment toujours une salle de sport coûteuse ? Ma réponse est clairement non, dans tous les cas ! Le fitness à la maison, c'est tout simple et efficace. Un corps ferme et bien entraîné...
Lire la suite →La nouvelle année est sur le point de commencer et c'est le moment des traditionnelles bonnes résolutions. Tout en haut de la liste, l'envie de rester en forme. Perdre aussi quelques kilos....
Lire la suite →Rester en forme est devenu difficile en période de Covid, car les salles de sport ont fermé. Un workout à la maison peut y remédier. Les clubs n'ont plus le droit de s'entraîner non plus et...
Lire la suite →Cette variante de régime porte encore deux autres noms : régime métabolique ou cure métabolique. Petite explication : on doit surtout consommer des aliments qui relancent le métabolisme...
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