El plan de dieta: un auténtico jeroglífico
La báscula se convierte en enemiga personal, aunque miente más que habla. Pero, por desgracia, refleja la verdad sin rodeos. En blanco sobre negro nos muestra lo que sabemos desde hace tiempo. Hace falta un plan de dieta.
Es simplemente demasiado. Pero nuestro mecanismo de negación se impone. Bah, unos kilitos y un poco de michelín. Pero justo eso tiene que desaparecer. No queremos acabar convertidas en el monstruo fofo de la nación. Así que hace falta un plan de dieta.
Para muchas, el solo nombre ya suena a ayuno. Plan de dieta suena a privaciones, pasar hambre y comer zanahorias. Mejor seguir como una es. Pero merece la pena intentarlo. Nadie puede meter siempre la barriga fofa bajo la camiseta ajustada. A la larga no es divertido y, de vez en cuando, uno se olvida. Y entonces la barriga se planta como en el séptimo mes de embarazo. En eso, hombres y mujeres van a la par. Porque la «pieza» tiene que desaparecer. Por cierto, una dieta no es un laberinto, sino una guía hacia una forma de alimentarse sana. Así que no hay que arrugar la nariz ni tirar la toalla enseguida.
El plan de dieta: a partir de hoy todo será distinto
Seamos sinceras: casi todas conocemos las dietas y a todas les ponemos pegas. Pero hoy se acabó. Se han agotado las excusas y queremos parecer sexis y seductoras. Y volver a ir a la moda. Ahora mismo el armario está bien lleno de ropa XL o XXL. Con una dieta no empiezan los periodos de hambre, sino un cambio de mentalidad. Y, ya que estamos, el deporte tampoco viene nunca mal. Vaya, tu cara lo dice todo. Pero quejarse no sirve de nada y no toques esa barrita de chocolate. Ella tiene la culpa de este desastre. A partir de ya toca comer sano. Fresco, de proximidad y de temporada, ¿qué te parece? ¡Qué rico, ¿verdad?!
Mi plan de dieta y yo
Se podrían llenar libros enteros con derrotas y éxitos. Pero los destinos individuales no importan. Aquí solo se trata de ti. Tienes que adelgazar y no te sientes a gusto en tu piel. Entonces cambia el drama de una vez. Los ositos de gominola no adelgazan y la comida rápida no es un programa de dieta adecuado. Ponte las pilas y aguanta. Porque solo así llegarás delgada a la meta. Y piensa que estar gorda no está de moda, sino pasado de moda. Tenlo bien presente. Los michelines no te asaltan en una operación nocturna por sorpresa. De eso eres tú misma la responsable, muy buena. Echa mano de un plan de dieta, como el low carb. Así volverás a estar más delgada, ganarás alegría de vivir y te acercarás un poco a las medidas de modelo. Salvo que quieras ser modelo curvy, entonces quédate como eres.