Fitness em casa é muito simples
Tem de ser sempre o ginásio caro? Eu digo, em qualquer caso, um claro não! Fitness em casa é muito simples e eficaz. Um corpo firme e bem treinado...
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Manter a forma em tempos de crise: dicas low budget para o corpo de sonho
O novo ano está à porta e é altura dos habituais propósitos de ano novo. No topo da lista está o desejo de manter a forma. Também perder alguns quilos....
Leia mais →Treino em casa
Manter-se em forma tornou-se difícil no tempo da covid, porque os ginásios fecharam. Um treino em casa pode ajudar. Também os clubes já não podem treinar e...
Leia mais →As últimas tendências da dieta metabólica
Para esta variante de dieta existem ainda dois outros nomes, metabolismo ou dieta metabólica. Breve explicação: devem consumir-se sobretudo alimentos que estimulem o metabolismo...
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