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Prima di tutto, l'alimentazione vegetariana è, detto semplicemente, un'alimentazione che rinuncia a qualsiasi tipo di carne (anche di pollame) e di pesce. Esistono anche diverse forme...
Leggi di più →Nell'era del fitness e dell'aerobica degli anni '80 era impossibile farne a meno: il cerchio hula hoop. Ma dimagrire con l'hula hoop funziona davvero? In tutto il mondo, soprattutto le donne…
Leggi di più →Dimagrire senza palestra è il desiderio della maggior parte di noi. Se però una dieta ipocalorica può permettervelo, tanto meglio. Se riuscite a perdere qualche chilo,...
Leggi di più →Il cardio fitness, meglio noto come allenamento di resistenza, comprende tutti gli sport, con o senza attrezzi, che fanno salire la frequenza cardiaca e accelerano il battito. L'allenamento non è…
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