Le plan de régime – Un grimoire indéchiffrable
La balance devient notre ennemie personnelle, car elle ment comme elle respire. Sauf que, malheureusement, elle reflète la vérité sans détour. Noir sur blanc, elle affiche ce que nous savons depuis longtemps. Il nous faut un plan de régime.
C'est simplement trop. Mais notre mécanisme de déni prend le dessus. Oh, ces quelques kilos et ce petit bourrelet. Pourtant, c'est précisément lui qui doit partir. On ne voudrait pas se transformer en monstre de graisse de la nation. Il nous faut donc un plan de régime.
Pour beaucoup, ce mot est déjà synonyme de disette. Un plan de régime, ça sonne comme privation, faim et petites carottes. Autant rester comme on est. Mais ça vaut quand même le coup d'essayer. Personne ne peut rentrer éternellement son ventre mou sous un t-shirt serré. À la longue, ça n'a rien d'amusant, et de temps en temps, on l'oublie aussi. Et alors le ventre trône comme au 7e mois de grossesse. Hommes et femmes sont logés à la même enseigne. Car ce cher « morceau » doit disparaître. Au passage, un régime n'est pas un labyrinthe, mais un guide vers une alimentation saine. Alors inutile de faire la moue et de jeter l'éponge tout de suite.
Le plan de régime – À partir d'aujourd'hui, tout change
Soyons honnêtes, nous connaissons presque tous les régimes et nous avons à redire sur chacun. Mais aujourd'hui, c'est fini. Toutes les excuses sont épuisées et on veut quand même paraître sexy et séduisante. Et suivre à nouveau la mode. L'armoire est actuellement bien remplie de vêtements en XL ou XXL. Avec un régime, pas de périodes de famine : c'est un changement de mentalité qui s'opère. Et puisqu'on y est, le sport n'est jamais de trop non plus. Eh oui, ton expression en dit long. Mais se plaindre ne sert à rien, et pas touche à la barre chocolatée. C'est elle qui a causé ce désastre. À partir de maintenant, place à une alimentation saine. Fraîche, locale et de saison, qu'en dis-tu ? Délicieux, non !
Mon plan de régime et moi
On pourrait remplir des livres entiers de défaites et de réussites. Mais les destins individuels n'ont pas d'importance. Il s'agit uniquement de toi. Tu dois perdre du poids et tu ne te sens pas bien dans ta peau. Alors change simplement le scénario du drame. Les bonbons gélifiés ne font pas maigrir et le fast-food n'est pas un programme minceur adéquat. Ressaisis-toi et tiens bon. Car c'est la seule façon d'atteindre ton but en étant mince. Et dis-toi bien que le gros n'est pas tendance, c'est démodé. Garde-le bien en tête. Les bourrelets ne vous tombent pas dessus en une opération commando nocturne. C'est bien sagement toi qui en es responsable. Prends en main un plan de régime, par exemple low carb. Tu retrouveras ainsi la ligne, plus de joie de vivre, et tu te rapprocheras un peu des mensurations des mannequins. Sauf si tu veux devenir mannequin curvy, alors reste comme tu es.